孕晚期是胎兒加足馬力， 快速成長的階段， 此時期胎兒生長迅速， 體重增加較快， 對能量的需求也達到高峰。 在這期間的孕婦會出現下肢浮腫現象， 有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張， 食欲不佳。 為了迎接分娩和哺乳， 孕晚期婦女的飲食營養較孕中期應有所增加和調整。 准媽媽的飲食具體如何調整， 請允許小編為您娓娓道來。
一、孕晚期的飲食要點
孕晚期胎寶寶生長速度已達高峰， 胎寶寶出乒時的體重一半是在孕晚期形成的。 胎寶寶各個器官的生長發育更趨成熟， 大腦皮層、神經系統、肺部發育增快。
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第八個月
此時胎兒的身長約40釐米， 體重達1500克。 胎寶寶生長加快， 皮膚深紅， 面部毳毛已脫落， 口中出現恒牙原基， 男性睾丸開始向陰囊下降， 胎動的幅度增大。 媽媽會感覺到腹中的寶寶越來越有勁兒了。 胎兒由於頭部大而重， 為了順利分娩， 往往把身體在媽媽的腹中轉成頭朝下， 臀部在上的體位， 雙腿屈曲， 雙臂抱在胸前。
准媽媽飲食要點：
胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。 應保證熱量的供給， 因此需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存。 同時， 飲食不可毫無節制， 應該把體重的增加限制在每週350克以下。 不飽和脂肪酸， 有助於寶寶眼睛、大腦、血液和神經系統的發育，
