產前的準備是很繁瑣的事情, 有很多孕婦只是重視物質上的準備, 反而忽略了精神上和身體上的準備。 參考一下下面的內容吧。
1、精神飽滿, 情緒穩定地去迎接分娩挑戰, 不害怕、不緊張、不聽不看刺激性強的新聞和影片。
2、每天洗澡, 清潔身體, 修剪指甲, 但要注意安全, 不宜長時間地進行熱水浴。
3、嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活, 防止胎膜早破和早產。
4、禁止做大動作, 如追趕、擁擠、登高。
5、避免獨自長時間外出。 外出要有人陪伴。 萬不得已獨自外出, 需要先告知家人或留紙條通知家人, 以防突然臨產。
產前的準備要注意
6、保證營養、休息。
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7、清點入院所需用具, 妥善安排分娩回家後所需用具。
8、把出院時自己和孩子所需的物品放置於顯眼位置, 以便於丈夫尋找。
9、進一步熟練分娩的輔助動作, 練習呼吸技巧。
1、.臨產前食用巧克力 產婦在臨產前適當食用巧克力, 對母嬰均有益處。 在美國, 許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力, 消耗許多能量。 一般來說, 正常產程約需要12~16小時。 所以, 產婦要保證有足夠的體力, 才能順利分娩。
巧克力營養豐富, 每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質j5克以上,
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小編總結:產前的飲食也是很重要的, 所以孕婦要重視這個問題, 在產前的飲食是很重要的, 可以影響到分娩的情況的。