迎炎炎夏日 防寶寶中暑5妙招

預防中暑五大妙招

1、根據氣候增減衣服

家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。 在炎熱的時候， 成人穿多少， 小孩就應該穿多少， 只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼， 就表明穿得比較適度。 但要注意寶寶的小肚皮比較薄， 因此易著涼， 引發拉肚子。 媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜， 尤其是睡覺時。 衣著要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳， 既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏， 又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽， 千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

2、鼓勵寶寶多多補水

孩子活動多時要鼓勵他們多飲水， 可以飲用少量淡鹽水， 在炎熱的夏季和乾燥的季節， 爸爸媽媽應當每20～30分種讓孩子喝一點兒水。 讓孩子漸漸形成睡前喝水， 起床喝水， 遊戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。 除了直接飲水， 夏季還可以儘量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯， 清涼解暑的湯， 自然晾晾， 讓孩子隨時飲用， 新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、番茄等)水分占95%， 也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

3、適當避免戶外活動

有時， 也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的， 應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，

4、注意室內通風

即使是開空調的房間， 也要在早晚定時開窗通風。 開空調要注意不要讓室內外溫差太大， 而且不要讓兒童長期處在空調環境裡。 兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟， 當脫離空調環境後就很容易出現中暑。

5、家中常備防暑藥品

家中應常備些防暑藥品， 如藿香正氣——用於頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。

炎熱的夏季， 寶寶們容易中暑， 而寶寶病了， 常常會令家長備感焦慮。 所以， 爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了， 以備不時之需哦!