養生之道網導讀：
近視准媽媽的眼睛問題， 分娩時的全力以赴會不會讓眼睛受到損傷?戴慣了的隱形眼鏡在孕期還能不能戴？近視准媽媽的眼睛問題， 近視的准媽媽， 你是否也有同樣的擔憂?近視眼會遺傳嗎?
寶寶是否會近視與遺傳有一定的關係， 尤其是當父母均為高度近視時， 寶寶近視的幾率就會更大， 即使不是一出生就成為近視， 也會成為近視基因的攜帶者， 一旦受到環境的影響， 就可能發展為近視。 不過， 根據相關的資料顯示：因為遺傳因素而成為近視的人數僅占近視總人數的5%， 可見後天環境和習慣的影響更加不容忽視。
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高度近視的准媽媽能夠自然分娩嗎?
高度近視的人應該避免劇烈的運動、震動和撞擊。
因為這些都容易導致視網膜脫落(以下簡稱網脫)。 很多因素都可以導致視網膜脫落， 曾經有人因為打噴嚏就網脫了。 當高度近視的准媽媽在分娩過程中竭盡全力時， 由於腹壓升高， 確實存在著網脫的危險。 但並不是高度近視就不能自己生了， 最好的辦法是請醫生來把關， 根據眼底的具體情況決定是否能夠自然分娩。
採用自然分娩的近視眼媽媽在生產的過程中不要過於用力， 避免發生網脫。 即使在分娩過程中發生網脫， 准媽媽也不要過於擔心， 經過手術可以恢復。
得了妊高征要小心眼底病變
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對於患了妊娠高血壓綜合征的准媽媽， 經常通過對眼底的檢查來確定其動脈供血和心血管系統受損的情況， 最終決定是否終止妊娠。 因為很多得了妊高征的准媽媽眼底都會發生病變， 早期主要是眼底血管痙攣， 如果血壓增高持續不降， 還會出現視網膜出血、水腫和滲出， 甚至發生心腦腎組織的併發症， 危及生命。 此時為了保障准媽媽和胎兒的安全， 一般都會終止妊娠。 因此， 患有妊高征的准媽媽應該定期到醫院檢查眼底， 發現問題及時處理。
妊高征的准媽媽也存在網脫的危險， 但是如果及時終止妊娠， 即使不用手術也可以恢復。
孕期是否能戴隱性眼鏡?
准媽媽在孕期體質發生改變， 抵抗力比較弱， 最好還是不要戴隱性眼鏡。
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對於妊娠合併糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的准媽媽， 因為很容易出現眼底病變， 一定不要佩戴隱形眼鏡， 以免影響角膜和眼底的供氧， 導致或加重眼底病變。
妊娠期慎行眼部化妝
孕期， 准媽媽血液迴圈加速， 容易發生麥粒腫， 也就是我們俗稱的“針眼”， 是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎症。 另外， 經常化妝的准媽媽， 睫毛根部容易長一些白色的小點點， 這是因為睫毛腺被阻塞了的原因。 因此， 准媽媽還是儘量少畫眼線、塗眼影。 平時多注意飲食清淡， 不要過於油膩。 怎樣給寶寶一雙明亮、健康的眼睛?
1、提前注射風疹疫苗
准媽媽妊娠早期感染風疹病毒，
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2、胎教很重要
適當的戶外運動， 曬曬太陽， 有利於鈣的吸收， 對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處， 有人稱之為光波胎教。
3、 注意攝取充足的維生素
維生素A：對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。 當人體內缺乏維生素A時， 眼睛在夜間視物的能力會下降。 繼續發展還可能患乾眼症， 感覺眼內乾燥、角膜增厚。 富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等。 建議准媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。
維生素B1：對於胎兒大腦發育有著舉足輕重的作用，
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維生素B2：包括核黃素和煙酸兩種， 鹽酸缺乏可引起視神經炎和視網膜炎， 核黃素有保證視網膜和角膜正常代謝的功用。 很多食物中維生素B2含量都很豐富， 如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。 准媽媽每天需要1.5毫克左右。
維生素C：可以增強抵抗力， 有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長， 預防白內障的發生。 新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。 准媽媽每天的需求量為100毫克左右。
4、准媽媽使用眼藥需要注意什麼?
眼藥包括眼藥水和眼藥膏， 品種很多， 大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。 對於細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯黴素的眼藥水，因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應，所以建議准媽媽最好不要使用。四環素因為容易導致胎兒畸形，因此醫生建議慎用。而紅黴素相對比較安全。不過，准媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫生自己已懷孕的前提下，由醫生指導用藥，尤其是在孕早期和即將臨產的階段。
5、產後小心用眼
女性經過分娩，體力消耗很大，身體處於疲勞狀態，需要一段時間才能恢復。這時如果看書、看報時間久，或是長時間的看電視，都會導致視力疲勞。因此，產後應格外注意用眼衛生。
常常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之後就沒睡過好覺，翻來覆去總是睡不著。要改善睡眠品質，首先要知道導致孕婦睡眠不好的原因是什麼。
1、焦慮
懷孕後，因為擔心胎寶寶的發育狀況，以及受到荷爾蒙的影響，孕期的情緒會變得不太穩定，當孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮。這樣的情緒對睡眠有極大的不利影響，所以孕媽媽要避免工作壓力過大以及作息不正常。
2、尿頻
女性懷孕後，子宮為了適應胎兒的生長發育就會不斷的增大和擴張，這樣直接壓迫了體內的膀胱，所以就容易導致尿頻尿急的情況。初期可能有一半的孕媽媽尿頻，妊娠後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，會增加晚上起床上廁所的次數，這樣就嚴重影響了孕媽媽的睡眠。
3、荷爾蒙變化
孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽媽情緒不太穩定，精神和心理上都變得比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。
4、半夜抽筋
妊娠後期，由於胎兒發育需要大量的鈣，而孕婦不注意補鈣就容易半夜抽筋;還有就是因為子宮逐漸增大，導致壓迫小腿和下肢部位，造成血液迴圈不良，誘發抽筋。許多孕媽媽都會出現抽筋的症狀，這也會影響到睡眠的品質。
5、飲食習慣改變
有的孕媽媽孕早期白天孕吐嚴重，導致進食少，而到了夜間又肚子餓而影響睡眠;有的孕媽媽因為擔心胎兒發育營養不夠，睡前大量飲食，導致食物難以消化，這些都容易導致孕婦睡眠不好。
對於細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯黴素的眼藥水，因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應，所以建議准媽媽最好不要使用。四環素因為容易導致胎兒畸形，因此醫生建議慎用。而紅黴素相對比較安全。不過，准媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫生自己已懷孕的前提下，由醫生指導用藥，尤其是在孕早期和即將臨產的階段。5、產後小心用眼
女性經過分娩，體力消耗很大，身體處於疲勞狀態，需要一段時間才能恢復。這時如果看書、看報時間久，或是長時間的看電視，都會導致視力疲勞。因此，產後應格外注意用眼衛生。
常常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之後就沒睡過好覺，翻來覆去總是睡不著。要改善睡眠品質，首先要知道導致孕婦睡眠不好的原因是什麼。
1、焦慮
懷孕後，因為擔心胎寶寶的發育狀況，以及受到荷爾蒙的影響，孕期的情緒會變得不太穩定，當孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮。這樣的情緒對睡眠有極大的不利影響，所以孕媽媽要避免工作壓力過大以及作息不正常。
2、尿頻
女性懷孕後，子宮為了適應胎兒的生長發育就會不斷的增大和擴張，這樣直接壓迫了體內的膀胱，所以就容易導致尿頻尿急的情況。初期可能有一半的孕媽媽尿頻，妊娠後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，會增加晚上起床上廁所的次數，這樣就嚴重影響了孕媽媽的睡眠。
3、荷爾蒙變化
孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽媽情緒不太穩定，精神和心理上都變得比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。
4、半夜抽筋
妊娠後期，由於胎兒發育需要大量的鈣，而孕婦不注意補鈣就容易半夜抽筋;還有就是因為子宮逐漸增大，導致壓迫小腿和下肢部位，造成血液迴圈不良，誘發抽筋。許多孕媽媽都會出現抽筋的症狀，這也會影響到睡眠的品質。
5、飲食習慣改變
有的孕媽媽孕早期白天孕吐嚴重，導致進食少，而到了夜間又肚子餓而影響睡眠;有的孕媽媽因為擔心胎兒發育營養不夠，睡前大量飲食，導致食物難以消化，這些都容易導致孕婦睡眠不好。