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追求美麗 怎能不甩掉那些妊娠紋

追求美麗和時尚的你, 還在為腹部的妊娠紋所困擾嗎?美麗是女人永恆的話題, 孕育更能使得女人擁有成熟之美, 但也會帶來惱人的妊娠紋。

為何會出現妊娠紋?

隨著胎兒的成長、羊水的增加, 孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。

當腹部在快速膨脹的情形下, 超過肚皮肌膚的伸張度, 就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維, 因經不起擴張而斷裂, 產生妊娠紋。

其它原因如:懷孕期間荷爾蒙改變, 或是體重增加速度太快, 也會導致孕婦妊娠紋上身。

因為腹圍在妊娠期間, 膨脹的比率最大,

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因此, 妊娠紋的形成部位, 以腹部最多, 其它較常見的地方, 則有乳☆禁☆房周圍、大腿內側, 及臀部。 這些地方因為組織擴張程度較大, 而造成妊娠紋。 它的分佈往往由身體的中央向外放射, 成平行狀或放射狀。

妊娠紋並非孕婦的專利

在醫學上, 妊娠紋被稱為“擴張性條紋”, 它其實不止出現在孕婦的身上, 許多健康的男性或是女性, 在青春期的快速生長期時, 身體也會出現類似於妊娠紋的“生長紋”。 另外, 體重急速增減、使用大量類固醇的人等, 也容易出現這類的擴張性條紋。

妊娠紋可以避免嗎?孕育不留痕

1、增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品, 應攝取均衡的營養, 改善皮膚的膚質, 説明皮膚增強彈性。

推薦方案:

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A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品, 以增強皮膚彈性。

B、控制糖分攝入, 少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶, 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物, 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

2、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長, 每個月體重增加不宜超過2公斤, 整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

推薦方案:

A、 正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。 早上起床後, 可先喝一大杯溫礦泉水, 它可以刺激腸胃蠕動, 使內臟進入工作狀態;清晨, 排出體內垃圾是非常重要的。 如果你常被便秘所困, 不妨在水中加些鹽。

B、調整飲食習慣, 儘量吃新鮮水果, 少喝果汁;喝脫脂奶, 少喝全脂奶;喝清湯,

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少喝濃湯, 多吃低糖水果, 少吃餅乾和沙拉。

C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。 對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營養的膳食, 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量, 導致體重增長過多。

3、使用妊娠紋防護產品

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。 懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性, 使肌膚充分適應孕期的體形變化, 防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂, 從而有效減少妊娠紋出現。 對於出現淺紋的媽咪來說, 就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用, 這樣能夠活化纖維細胞, 讓斷裂的纖維組織再生,

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持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色, 凹凸感明顯減弱至消失。

推薦方案:

8:00-12:00, 皮膚的活力會達到頂峰, 此時最適合進行妊娠紋預防護理。 妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等, 給准媽媽肌膚輕柔細緻的呵護, 減少生育帶來的後顧之憂。

每日先取適量妊娠紋修復液均勻塗抹於腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側上, 輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。 然後使用肌膚彈性修復液, 輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。 10分鐘後, 使用妊娠紋防護液, 浴後拭幹皮膚水分後使用, 效果更佳。

4、適度的按摩

防止或修復妊娠紋, 可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油, 及肌膚彈性修復液,

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促進表皮細胞分裂生長, 使皮膚緊致、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性, 配合除紋霜同時使用, 不僅讓按摩更容易進行, 並保持肌膚滋潤, 避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩, 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

推薦方案:

養成沐浴好習慣。 沐浴前, 點燃香熏, 準備一杯熱牛奶, 然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗, 再將牛奶塗在肚皮上, 用雙手從裡向外揉。 十幾分鐘後洗淨, 再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油, 蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。

洗完澡後再塗上纖美緊致露, 以幫助燃燒脂肪, 收緊鬆弛肌膚,促進新陳代謝。

特別注意:淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚,從而增強皮膚彈性。

專家提示:妊娠紋調理必須每天一次,堅持使用以達到最佳效果。

5、孕後保養

堅持適度運動如散步等;

保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多;

淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。

防止妊娠紋護體油自製DIY

準備材料:強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊

製作方法:用2-3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入強生嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。

收緊鬆弛肌膚,促進新陳代謝。

特別注意:淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚,從而增強皮膚彈性。

專家提示:妊娠紋調理必須每天一次,堅持使用以達到最佳效果。

5、孕後保養

堅持適度運動如散步等;

保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多;

淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。

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準備材料:強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊

製作方法:用2-3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入強生嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。

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