一、 懷二胎“孕力評估”走俏
在某醫院瞭解到， 全面的“孕力評估”要檢查的項目非常多， 女性包括一般檢查項目：體溫、心率、身高、體重、血壓等;檢驗項目：血常規、尿常規、血脂、血糖、肝功五項、腎功三項、血型等;婦科檢查項目：婦科內診、陰☆禁☆道鏡、宮頸TCT、盆腔腹式B超、卵泡， BV(細菌性陰☆禁☆道病檢測)等;優生優育四項、激素六項等。
男性檢查有， 一般檢查項目：體溫、心率、身高、體重、血壓等;檢驗項目：血常規、尿常規、血脂、血糖、肝腎功能、血型等;男科檢查項目：男科生☆禁☆殖☆禁☆器檢查、優生優育四項、男性精液分析等。
二、女性自我孕力篩查
其實一般女性不需要去醫院進行大量的孕力檢查，
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一般來說， 月經規律的女性， 排卵規律、自我的生理調節功能也很健全;白帶正常、無外☆禁☆陰瘙癢的女性， 子宮、陰☆禁☆道及子宮附件也多沒有炎症;身體健康的女性多半沒有不利於懷孕的消耗性疾病， 如甲狀腺疾病、結核病、糖尿病等。
在這些基礎上都沒什麼問題的話， 再去醫院做個B超檢查， 能更好地觀察女性的子宮和排卵情況。 B超檢查要安排在排卵期前後， 一是能查看排卵情況， 二是可以查看子宮大小和子宮內膜的情況。
這三方面都健康、B超檢查也正常且沒有流產史的女性， 一般情況下都具有良好的孕育能力。
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簡單四招助女性守護最佳孕力：
1、養成規律的作息時間， 有助於維持正常月經週期， 使排卵正常;
2、注意清潔， 避免婦科炎症的發生;
3、做好避孕工作， 流產傷身體且易引起婦科炎症;
4、堅持運動， 身體處於最佳狀態時卵子活性最好。
三、男性孕力指標自測
其一、如果沿精索自上而下輕輕觸摸， 發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊， 那就要注意了， 這可能是精索靜脈曲張。 它會使睾丸溫度上升， 靜脈血的淤滯影響了睾丸代謝， 從而干擾生精，
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其二、若有睾丸腫脹、疼痛， 緩解後睾丸逐漸縮小， 則可能是睾丸扭轉或睾丸炎症後損傷性萎縮。 這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。 如果睾丸未能降入陰囊而滯留於腹腔內， 稱為隱睾症。 腹腔內過高的溫度不利於精子的產生， 睾丸惡變風險也大大增加。
其三、觀察精液也可以部分反應生育能力。 正常精液為灰白色或略帶黃色。 如果出現粉色、紅色， 則為血性精液。 正常精液量為2-6毫升， 多於7毫升則為過多， 不但精子密度會變低， 還容易從女性陰☆禁☆道中流出， 致使精子總數降低。 如果精液總量少於2毫升， 則為精液量少， 1毫升以下屬於過少， 極易導致不育。 一般精液射出後， 15-30分鐘會變為液體， 如果超過30分鐘仍不能改變形態，
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簡單四招幫男性穩固好孕力：
1、營養均衡：沒有原料， 再好的精子工廠也造不出優質產品來。 專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。 平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜， 保證蛋白質、維生素和微量元素的供給， 對健康的精子製造者來說是必不可少的。
2、吃有機食物：食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的品質， 一天當然沒什麼關係， 但是長期積累的效果可就難說了。 家中天天消費的米、面、油、蔬菜， 尤其值得多花些錢買有機的。
3、 避免憂鬱和過度疲勞：一個長期處於憂鬱和疲勞狀態的男人， 可能連性☆禁☆趣都所剩無幾了， 你還指望從他那兒獲得優質的精子嗎?
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4、 趕快戒煙：這可能是所有影響孕力的外界環境中最重要的一個環節了。 吸煙會減少精子的數量及活性， 能急劇降低男性的生殖能力。
