逐一擊破 懷孕初期的四大不適

對於懷孕初期的不適症狀， 每位元媽咪的情況都會有所不同， 這和各人的激素水準有關， 有的人早孕反應比較長， 直到6-18周才會消失。 無疑， 這對孕媽來說是一個比較痛苦的過程。 下面， 小編就您列出懷孕初期普遍出現的四大不適， 並提供相應的解決辦法， 讓媽咪懷孕無憂。

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一、孕後尿頻正常嗎

尿頻在早孕期間是比較常見的， 這是由於早期子宮開始擴張， 而增大子宮常常是前位的， 所以它會明顯的壓迫和牽累膀胱產生尿頻。

正常情況下， 一般到12周(孕中期)以後， 尿頻就可以明顯緩解。 因為這時子宮進入了腹腔， 對膀胱壓迫就會減輕。 但是隨著孩子逐漸的長大， 加上羊水的增多、腹壓增加， 對膀胱的壓迫又會進一步的增大。

小編建議：

尿頻是女性在懷孕初期的常見症狀之一。 有的女性可達到每小時排尿一次， 這是一種自然現象，

不用治療。 但如果遇到尿頻併發尿急、尿痛， 經常尿裡出現紅細胞， 這有可能是泌尿系感染引起， 此時， 就很有必要去醫院做進一步的檢查和治療。

此外， 如果您發現自己在晚上如廁頻率比較勤， 可以試著限制而非減少就寢前水分的攝入， 但在其他時間不可以這樣做。 因為水分攝人不足會更容易引起尿路感染。

二、乳☆禁☆房腫痛怎麼辦

在懷孕初期， 女性乳☆禁☆房會增大一些， 並且會變得堅實和沉重一些。 乳☆禁☆房會有一種飽滿和刺痛的感覺。 乳☆禁☆頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

而懷孕後乳☆禁☆房脹痛同雌激素、孕激素的增長有關係。 這時候也是在為泌乳做準備。 這個時候的增大在醫學上說就是生理性的增生。 生理性的增生在孕期一般是一個正常的現象，

但是如果在懷孕之前就乳腺增生的話， 這個時候局部增生會加重， 就會產生腫痛。

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小編建議：

如果有一定的疼痛， 我們一般認為沒有什麼問題。 但如果發生有局部的結節， 不管是什麼樣的，

疼或者不疼， 都要去乳腺科查一查。 有的人在孕期會出現泌乳， 有的人有垂體胃腺瘤， 她在孕期也會出現泌乳的情況。 所以我們要及時的查泌乳素(性五項技術檢查)， 看是不是需要一些藥物的治療。

乳☆禁☆房脹痛厲害怎麼辦?

1.熱敷。 用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感;

2.按摩。 每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房， 不僅能緩解不適感， 還能促進乳腺發育。 但要避免長時間用手按摩或牽拉乳☆禁☆頭， 尤其是有習慣性流產、早產經歷的孕婦。

三、孕後陰☆禁☆道分泌物增加好尷尬

因為孕期激素水準增加會使分泌物增加。 這也是自我保護的情況。 孕晚期分泌物特別多， 通過潤滑陰☆禁☆道使分娩更順利。 但分泌物增加也會有不好的地方，

它會使菌群結構改變， 也會成為細菌增生的場所。

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小編建議：

這種情況下， 如果陰☆禁☆道有黃綠色的分泌物， 或者是豆渣一樣的分泌物， 或者是有臭味、有痛的感覺， 要去查一查。

如何清洗陰☆禁☆道?

正常的我們認為是清水洗外☆禁☆陰就可以了。 但是千萬不要用任何的沖洗器、探頭放在陰☆禁☆道裡面沖洗，這樣會引起感染。一般我們主張清水洗就可以了。一些孕期的中藥洗液我們也是可以選擇用的，但要在醫生的指導下使用。

四、孕婦失眠好難搞

孕婦失眠的原因可能是極度焦慮、極度悠閒、工作壓力太大，或者是其他原因。

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小編建議：

如何緩解?

1、要調整心態。如我懷了寶寶，很高興，但是孩子很小，你按照他正常的情況順氣自然發展就好了。正常該做什麼還是什麼。不要讓自己處於矛盾集中的地方，適當減輕工作壓力。

2、針對夜裡睡不好的孕婦，或者可以適當食用一些中藥，調養肝腎。

3、飲食上要注意：

平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅 棗、小麥、雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、靈芝、西洋參等。

日常膳食應以清淡宜消化者為主，如：豆類、奶類、穀類、蛋類、魚類、冬瓜、菠菜、 蘋果、桔子等。

晚餐不可過飽，睡前不宜進食，不宜大量飲水，避免因胃腸的刺激而興奮大腦皮質，或 夜尿增多而入睡困難。飲食宜清淡，以平補為主，使自己保持比較安定的情緒。

少吃油膩、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的溫燥食品，如：濃茶、咖啡，忌食胡 椒、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物

但是千萬不要用任何的沖洗器、探頭放在陰☆禁☆道裡面沖洗，這樣會引起感染。一般我們主張清水洗就可以了。一些孕期的中藥洗液我們也是可以選擇用的，但要在醫生的指導下使用。

四、孕婦失眠好難搞

孕婦失眠的原因可能是極度焦慮、極度悠閒、工作壓力太大，或者是其他原因。

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小編建議：

如何緩解?

1、要調整心態。如我懷了寶寶，很高興，但是孩子很小，你按照他正常的情況順氣自然發展就好了。正常該做什麼還是什麼。不要讓自己處於矛盾集中的地方，適當減輕工作壓力。

2、針對夜裡睡不好的孕婦，或者可以適當食用一些中藥，調養肝腎。

3、飲食上要注意：

平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅 棗、小麥、雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、靈芝、西洋參等。

日常膳食應以清淡宜消化者為主，如：豆類、奶類、穀類、蛋類、魚類、冬瓜、菠菜、 蘋果、桔子等。

晚餐不可過飽，睡前不宜進食，不宜大量飲水，避免因胃腸的刺激而興奮大腦皮質，或 夜尿增多而入睡困難。飲食宜清淡，以平補為主，使自己保持比較安定的情緒。

少吃油膩、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的溫燥食品，如：濃茶、咖啡，忌食胡 椒、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物