這10種食物助你和妊娠紋說NO

生完孩子後， 不管是順產還是剖腹產， 都會留下妊娠紋。 很多辣媽會為了妊娠紋而感到苦惱， 現在市面上針對產後妊娠紋去除的方法有很多， 有各種的貼， 各種的油， 各種的膏， 但這些寶媽在孕期或產褥期都不太敢用， 怕影響到寶寶！今天小編給大家帶來純天然的食療配方， 消除准媽媽的所有顧忌， 讓辣媽們大膽的和妊娠紋說No， 讓妊娠紋不在追著媽媽們跑！那產後辣媽們到底應該多吃哪種食物呢， 小編做了一個排名。

獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。 但需要注意的是番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛。

檸檬是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 吃檸檬需注意量， 檸檬極酸， 吃過多會損傷牙齒。

新鮮蔬菜含有豐富維生素c， 具有消褪色素作用。 其代表有：番茄、土豆、花菜、冬瓜等， 它們都具有非同一般的美白功效。

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老，

牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

谷皮類食物中的維生素e， 能有效抑制過氧化脂質產生， 從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素c和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力， 這將有助於保持皮膚彈性， 可以使准媽媽遠離妊娠紋的困擾。 准媽媽每週宜吃3次西蘭花， 但西蘭花中含有豐富的葉酸， 葉酸性質不穩定， 為保證葉酸不被破壞， 西蘭花以少油快炒為佳。

三文魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的"營養品"， 大量的膠原蛋白， 能減慢機體細胞老化，

蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質， 可以有效對付妊娠紋。 還能增強皮膚彈性和韌性， 對延緩衰老具有特殊意義。 豬蹄中脂肪含量較高， 准媽媽不宜多食。

准媽媽們如果不夠放心， 還可以在食補的同時加上外用的祛妊娠紋霜或精油按摩， 可以共同促進、輕鬆祛除妊娠紋， 保證您產後繼續美美噠。 如媽媽們有更好的祛除妊娠紋的好辦法可以互動分享， 共同給新媽媽們排憂艱難！