臭豆腐聞著臭吃著香， 拌上辣椒醬真是一口一個過癮啊， 松花蛋拌上豆腐， 撒上一些白糖蒜蓉調味， 真是開胃極了……這些美味的食物孕媽們是否都很熟悉呢， 小編列的食物相信是許多孕媽平日裡的大愛， 不過， 這些美味的時候可是會不知不覺降低胎寶寶的智商呢。
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臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染， 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。 它還是分解蛋白質的腐敗物質， 對孕媽身體健康不利。
松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛， 常食會引起人體鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等， 所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。 吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。
口香糖
相信孕媽們都有這樣的一個習慣：吃完飯嚼口香糖， 保持口腔清爽， 可是口香糖可也不是什麼好食物。
口香糖中的天然橡膠雖無毒， 但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，
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味精
每人每日攝入味精量不應超過6克， 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高， 限制了人體利用鈣和鎂， 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀， 對人體的生殖系統也有不良影響。 所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。
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咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分， 一旦被攝入體內消化， 它很快就會隨血液流動， 5分鐘內抵達人體各個器官， 使血管收縮代謝增快， 胃酸尿量增多。
醃菜
孕媽長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留， 從而增加患心臟病的機會。 另外， 醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質， 久吃易誘發癌症， 所以孕媽可不要碰醃菜為好。
魚幹片
有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片幹， 但是好吃的魚片幹孕媽的身體可不喜歡。 魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液， 咽下的大量唾液可稀釋胃液， 降低消化能力。
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爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右， 對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害， 所以以後不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。
油條
油條中的白礬是含鋁的無機物， 如天天吃油條， 鋁就很難從腎臟體內排出， 體內鋁過多， 從而對大腦及神經細胞產生毒害， 這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。
加糖鮮榨橙汁
有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁， 可以中和酸味。 可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高， 糖分也比汽水多， 小編還是建議孕媽直接吃柳丁更加健康。
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孕婦吃什麼胎兒聰明?
海產品
海產品可以為人體提供容易被吸收利用的碘， 鈣， 磷， 鐵， 等無機鹽以及微量元素， 這些元素對大腦的生長發育有好處， 孕婦可以多吃紫菜、海帶、海魚、貝類等， 既補鈣又健腦。
堅果
堅果類食品同樣也是補腦食物的佳品， 尤其是核桃， 含有豐富的營養元素， 如100克核桃中含有15~20克的蛋白質、還含有人體所需的鈣、鐵等微量元素， 這些都有很好的健腦作用。 此外還有栗子、花生、榛子、瓜子等， 孕婦懷孕期間常吃都有利於寶寶變得更聰明。
豆製品
豆製品蛋白質含量豐富，是促進寶寶智力發育的良品。尤其是豆漿、豆腐等，這些豆製品的亞油酸、亞麻酸、油酸等多不飽和脂肪酸含量都相當多，是很好的健腦食品。孕婦懷孕期間常喝豆漿，並與牛奶交替食用，對寶寶的智力發育有很好的幫助。
鵪鶉
鵪鶉的藥用價值比較顯著，鵪鶉與枸杞，肉同時燉熟服用，具有健腦養神，益智等功效，因此非常適合孕婦食用，鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂，腦磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，對胎兒健腦非常有益。
水果蔬菜類：
香蕉：被譽為“智慧之果”。香蕉在體內能説明大腦製造一種化學物質來刺激神經系統，給人帶來消除疲勞、鎮痛、健腦的效應。
棗：每100克大棗中，維生素c的含量540毫克，是所有食用水果中維生素c含量最高的一種。
蘋果：多吃蘋果能夠提高智慧，增加記憶。
鳳梨：鳳梨中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高記憶力有幫助。
檸檬：檸檬含有多種維生素可提高人的接受能力。
海帶：富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效。故有“長壽菜”之稱。
孕婦懷孕期間常吃都有利於寶寶變得更聰明。豆製品
豆製品蛋白質含量豐富，是促進寶寶智力發育的良品。尤其是豆漿、豆腐等，這些豆製品的亞油酸、亞麻酸、油酸等多不飽和脂肪酸含量都相當多，是很好的健腦食品。孕婦懷孕期間常喝豆漿，並與牛奶交替食用，對寶寶的智力發育有很好的幫助。
鵪鶉
鵪鶉的藥用價值比較顯著，鵪鶉與枸杞，肉同時燉熟服用，具有健腦養神，益智等功效，因此非常適合孕婦食用，鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂，腦磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，對胎兒健腦非常有益。
水果蔬菜類：
香蕉：被譽為“智慧之果”。香蕉在體內能説明大腦製造一種化學物質來刺激神經系統，給人帶來消除疲勞、鎮痛、健腦的效應。
棗：每100克大棗中，維生素c的含量540毫克，是所有食用水果中維生素c含量最高的一種。
蘋果：多吃蘋果能夠提高智慧，增加記憶。
鳳梨：鳳梨中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高記憶力有幫助。
檸檬：檸檬含有多種維生素可提高人的接受能力。
海帶：富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效。故有“長壽菜”之稱。