這3個地方一眼就看出你生過孩子？

和同事開玩笑的時候， 她告訴我其實女人有沒有生過孩子， 是可以看出來的。 我很奇怪， 就問了問她是怎麼做到的。 然後她笑了笑， 告訴我主要是看女人的這三個地方：1.小腹不知道大家有沒有發現， 不管生之前多瘦， 生孩子以後， 肚子都會有一些鬆弛。 哪怕小腿已經恢復到原來那樣纖細。 可是肚子卻回不去了。 這是因為懷孕的時候， 肚子中的小寶寶在不停的長大， 所以把媽媽的肚子撐大了。 所以生了孩子以後， 肚子就會像放了氣的皮球， 雖然看著好像小了很多， 可是實際上脂肪漸漸的堆積在肚子上。 所以寶媽的肚子只會越來越大。 解決方案：多運動， 鍛煉腹部的肌肉， 少吃油膩的食物。

2.臀部生了孩子的媽媽都有一個特性， 就是臀部會變得又扁又大。 因為寶媽在懷孕的時候， 骨盆會隨著胎兒的長大， 變得越來越大。 所以寶媽分娩以後， 骨盆的形狀會變得非常誇張， 同時臀部也變得很寬。 明顯的就可以發現， 寶媽們的臀型不如以前了。

解決方案：晚上休息的時候， 要仰臥和側臥交替進行。 平時可以多做高抬腿運動。 建議寶媽們準備一個盆骨帶， 這樣能恢復的更快一些。 為什麼有人一眼就看出來你生過孩子， 可能是這3個地方出賣了你3.乳☆禁☆房哺乳的時候， 因為乳☆禁☆房裡充盈著豐富的乳汁， 而且為了方便哺乳， 很多寶媽都選擇了哺乳內衣， 這樣看起來乳☆禁☆房會變的有些下垂。 等寶寶哺乳期結束， 乳☆禁☆房又會縮小， 可是形狀已經回不去了。 解決方案：多做擴胸運動， ， 也可以多打網球， 羽毛球。 這些運動都可以鍛煉寶媽乳☆禁☆房的肌肉。 還有哺乳期的餵奶姿勢要科學， 儘量讓乳☆禁☆房貼近孩子的嘴。 為什麼有人一眼就看出來你生過孩子， 可能是這3個地方出賣了你當然除了這些， 也有很多其他的特徵， 最明顯的應該就是妊娠紋了吧。 妊娠紋是因為懷孕期間因為孕媽的肚子不停地長大， 皮膚的纖維組織會因為這種強行的外力拉扯， 出現紅色或者紫色的斷紋。 100個人中， 最少有50人都有妊娠紋。 不過這個妊娠紋是可以避免的。 只要在孕期多吃一些富含膠原蛋白的食物， 就可以降低妊娠紋的出現頻率。 一般來說， 在分娩後的六個月內是恢復身材的最好時間， 寶媽一定要抓住這個時間啊。 堅持鍛煉， 注意飲食的規律和科學的作息， 想要恢復往日的身材， 很簡單！

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