知道自己懷孕後， 准媽媽總會有意無意地總摸著自己的肚子， 但是其實孕媽們瞭解嗎， 肚子不是想怎麼摸就怎麼摸的哦， 而且專家稱， 進入孕晚期後， 孕媽最好不要摸肚子了。
下面， 小編就告訴孕媽們應該怎麼正確地摸肚子吧， 這樣摸， 胎兒才會喜歡哦。
來回撫摸法
Advertisiment
具體做法：孕媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地默想：“小寶寶， 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長， 每次2~5分鐘。
輕觸壓拍打法
Advertisiment
實施月份：懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：孕媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。 當寶寶胎動時， 在他運動的位置輕輕按壓， 他會感到外界的回應， 可能還會繼續給你個互動哦。
注意事項：開始時每次5分鐘， 等做出反應後， 每次5~10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，
Advertisiment
想像撫摸法
姿勢：孕媽媽仰臥在床上， 頭不要墊得太高， 全身放鬆， 呼吸勻稱， 心平氣和， 面部呈微笑狀， 雙手輕放在腹部， 也可將上半身墊高， 採取半仰姿勢。 不論採取什麼姿勢， 但一定要感到舒適。
方法：孕媽媽雙手從上至下， 從左至右， 輕柔緩慢地撫摩胎兒， 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地說著喜愛寶寶的言語。 每次2～5分鐘， 每天2次。 如果配以輕鬆、愉快的音樂進行， 效果更佳。 需要注意的是， 給胎兒撫摸應該定時， 比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時， 也可以在夜晚10點左右。
Advertisiment
注意：撫摩胎寶寶之前， 孕媽媽應排空小便。
孕晚期：儘量少摸肚子如果到了孕晚期， 你還頻繁撫摸肚皮， 可就要小心了。
因為在孕晚期頻繁摸肚子， 容易刺激宮縮， 引起早產。 特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。 不過， 這時候是准爸爸發揮作用的時候啦!
小編建議， 准爸爸也要多多愛護孕媽， 不僅要常常跟寶寶聊天， 還更應該給孕媽愛的擁抱， 用行動告訴孕媽你就在身旁， 給予孕媽濃濃的安全感和被愛感， 這樣， 寶寶也會感受得到這種幸福。