小孩子, 是一種非常情緒化的“小動物”, 一個好的心情能讓孩子輕鬆愉悅地玩耍大半天;而一次糟糕的心理體驗, 也能讓孩子長時間地壓抑、煩躁、哭鬧不止, 這也是所有媽媽最頭疼、最煩躁的事情了。
那麼, 如何才能掌控這些“小動物”的情緒, 讓他們馴服一點呢?其實, 只要把握好您跟孩子相處的4個小小時段就可以了!看看優媽是如何分享的吧:1薄荷時間——清晨起床清晨, 是孩子這部“人體機器”啟動的時候, 如果這時候周圍的環境氛圍, 是如同薄荷味那樣清新、舒爽的, 那麼孩子最起碼會有一個精神飽滿、心情舒爽的上午。
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不要簡單粗暴地叫孩子起床有些媽媽看不慣孩子賴床, 要麼做早飯時拿著勺子沖進臥室吼孩子起床, 要麼粗暴地搖搖肩膀、晃晃腦袋, 甚至直接掀被子……這些叫醒的方式是很具有“殺傷性的”, 不但會影響孩子的身體健康, 還會帶來一些不良的心理影響, 比如:衝動易怒、情緒低落、注意力渙散等。
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試試這樣叫醒孩子:
1、 給孩子15分鐘的起床緩衝。
孩子睡醒後,
身體和大腦都需要一定時間慢慢蘇醒,
所以,
叫醒孩子後,
沒必要立刻要求他穿衣、洗漱,
寬容地讓他在床上墨蹟15分鐘。
之後再催他起床,
一切就比較順利了。
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2. 溫柔的5官喚醒法。
媽媽可以輕輕拉開窗簾,
讓柔和的光線自然喚醒孩子(視覺喚醒);可以把芬芳的花朵或者美味的早餐,
放在孩子床邊,
用氣味喚醒孩子(嗅覺喚醒);還可以用輕柔的撫摸,
把孩子從深度睡眠中慢慢喚醒(觸覺喚醒)……
3、奶油時間——放學回家其實,
無論大人還是孩子,
在外面工作、學習了一天,
難免會有些許的身心疲憊。
當我們進家門的時候,
都希望迎接我們的是家人和藹的笑臉、溫馨的問候,
這段如奶油般鬆軟、甜美的小時光,
便是增進親子關係的“奶油時間”。
那些孩子叛逆、頂嘴、情緒不好的家庭, 往往都缺少了這麼一段“奶油時間”。 孩子放學回來, 父母的問題無非就是:怎麼回來這麼晚, 是不是又在路上磨蹭了?今天有什麼作業?測驗成績怎麼樣?聽老師說你又搗亂了?……試想一下,
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另一方面, 家長也要讓孩子知道, 爸爸媽媽也需要“奶油時間”。 所以當爸爸媽媽下班時, 孩子要學會關心和問候, 給爸爸遞拖鞋、給媽媽拿毛巾, 而不是鞋襪衣服扔一地, 躺在沙放上嚷嚷著“我餓了, 快做飯!”
4、蜜糖時間——入睡前有研究表明, 孩子在入睡前半小時左右的時間裡,
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很多小道理, 白天給孩子講的話, 孩子並不能聽得進去, 但是如果放在睡前這段“蜜糖時間”的話, 往往很有效果。 當媽媽和孩子洗漱完畢, 相互依偎在燈光柔和的小臥室裡的時候, 雙方的情緒都是非常平靜的。 這時候, 媽媽提及孩子白天所犯的錯誤時, 不會那麼生氣了,
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4、太空時間——跟孩子發生大衝突時“太空時間”其實是一個很有意思的約定:當父母和孩子發生矛盾衝突、暫時無法調和時,
雙方可以按約定共度一段特別的時間,
在此期間,
彼此都要徹底拋棄不愉快的情緒,
如同進入了純淨的太空中一樣,
暫時忘掉留在地球的矛盾、隔閡。
為什麼要有“太空時間”?
孩子年齡偏小的時候,
管教起來相對容易,
即便孩子再怎麼撒潑耍橫,
家長憑藉自己身高力大的優勢還是能夠震懾住場面的。
但是當孩子漸漸長大,特別是接近青春期的時候,那些低級的管教手段就越來越不管用了,孩子開始理直氣壯地頂嘴,甚至離家出走。這時候,“太空時間”這種協定解決問題的方式就很有用了。如何使用“太空時間”?
在父母跟孩子心情都很好的時候,由父母提議設立一個“太空時間”規則,比如:
1、 當雙方發生矛盾時,一方可申請進入“太空時間”,這時另一方不得拒絕
2、 “太空時間”時長2小時
3、 度過“太空時間”的地點,設在大家常去的公園
4、 在“太空時間”內,雙方必須徹底拋棄哪怕是前一秒的各種憤怒、不滿、牢騷,玩身心地投入到玩耍、配合中
5、 當“太空時間”結束時,雙方輪流就之前的爭吵做自我批評,說出一個自己的錯誤之處。
需要注意的是,“太空時間”的規則,必須在沒發生矛盾之前就制定好,並且父母、孩子雙方都要儀式性地宣誓遵守約定。順便說一句:“太空時間”這個類似遊戲,也非常適合夫妻間矛盾的解決。
與孩子相處,雖然不是件多困難的事情,但還是需要動點腦子。
其實,解決問題的原則無外乎三點:
1、 想辦法讓雙方平復情緒;
2、 以相互理解為目的,不以情緒發洩為目的;
3、我們其實是愛孩子的,孩子內心也愛我們。
教子有方
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在父母跟孩子心情都很好的時候,由父母提議設立一個“太空時間”規則,比如:
1、 當雙方發生矛盾時,一方可申請進入“太空時間”,這時另一方不得拒絕
2、 “太空時間”時長2小時
3、 度過“太空時間”的地點,設在大家常去的公園
4、 在“太空時間”內,雙方必須徹底拋棄哪怕是前一秒的各種憤怒、不滿、牢騷,玩身心地投入到玩耍、配合中
5、 當“太空時間”結束時,雙方輪流就之前的爭吵做自我批評,說出一個自己的錯誤之處。
需要注意的是,“太空時間”的規則,必須在沒發生矛盾之前就制定好,並且父母、孩子雙方都要儀式性地宣誓遵守約定。順便說一句:“太空時間”這個類似遊戲,也非常適合夫妻間矛盾的解決。
與孩子相處,雖然不是件多困難的事情,但還是需要動點腦子。
其實,解決問題的原則無外乎三點:
1、 想辦法讓雙方平復情緒;
2、 以相互理解為目的,不以情緒發洩為目的;
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