我們都知道牛奶的營養價值很高， 很多媽媽也會選擇每天讓孩子飲用一定量的牛奶。 但是， 牛奶雖然營養， 飲用起來也是非常講究的。 喝對了， 對身體健康有著很大的功效；喝不對， 甚至會對身體產生副作用。 小編整理了5種日常生活中不正確的牛奶飲用方式， 看看你做對了嗎？
和雞蛋搭配的牛奶
牛奶加雞蛋， 是不少人的早餐內容。 但其實， 這樣的搭配並不是很科學。
早晨， 人的身體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量。 牛奶和雞蛋雖然富含高蛋白， 但是蛋白質只有在碳水化合物提供充足的前提下，
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所以， 孩子在進食後會很快感到人在進食後很快會感到饑餓， 對腸胃有一定的影響， 並會間接影響孩子的學習效率。
早餐時主食一定不能缺， 在喝牛奶、吃雞蛋的同時， 應搭配麵包、饅頭等主食補充能量。 這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物， 並有利於牛奶的吸收。
用微波爐長時間加熱的牛奶
如今， 微波爐成為了很多家庭的一大廚房電器， 給我們的生活帶來了便利。 早晨， 為了追求便捷和速度， 有很多家長都會選擇用微波爐來加熱牛奶。 雖然便利， 但是用微波爐加熱牛奶也存在一些禁忌。
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微波爐的加熱速度極快， 而保存牛奶營養成分的溫度不宜太高。 如果用微波爐加熱牛奶時間過長， 會使牛奶中的蛋白質受高溫作用， 由溶膠狀態變成凝膠狀態， 從而導致沉積物出現， 影響牛奶的品質。
牛奶加熱的時間越長、溫度越高， 它的營養流失得就越嚴重， 其中維生素C流失得最厲害， 其次是乳糖。
用微波爐加熱會有溫度不均的情況， 所以給孩子喝牛奶之前最好攪拌一下， 不然會燙著孩子。
加巧克力的牛奶
有的孩子不喜歡牛奶的味道， 媽媽們便把巧克力放進牛奶中以淡化牛奶的味道；還有的媽媽認為牛奶是高蛋白食品， 巧克力又是能源食品， 這兩個一起吃肯定大有益處。 其實這是不科學的。
我們都知道，
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於是， 本來具有營養價值的鈣， 變成了對人體有害的物質。 孩子不但無法吸收， 還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長發育遲緩等現象。
而且， 牛奶的成分也會影響巧克力中對人體有益的成分作用的發揮， 比如， 抗氧化成分， 抗血栓成分， 在有牛奶的情況下都不能發揮出來。
加藥的牛奶
很多孩子吃藥都是老大難的問題。 媽媽們為了改善藥物的口感， 便把藥摻入到牛奶裡。 這樣雖然讓如願讓孩子吃了藥， 但卻是錯誤的做法。
牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度， 使血液中的藥物寧都明顯低於那些不用牛奶服藥的人群。
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而且， 牛奶中含有鈣、鐵， 而鈣、鐵能與某些藥物， 與四環素、紅黴素類等生成穩定的鉻合物或難溶性的鹽類， 使藥物難以被胃腸吸收， 有些藥物甚至會被這些離子破壞， 這樣就降低了藥物在血液中的濃度， 影響療效。
所以， 在服藥前後各一兩個小時內最好不要喝牛奶。
加鈣的牛奶
牛奶中的蛋白容易和鈣結合， 發生沉澱， 不易吸收。 而且， 牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白， 牛奶中加入鈣， 酪蛋白就會和鈣離子結合， 使牛奶出現凝固現象， 使其營養喪失。
牛奶是孩子成長過程中必不可少的營養品， 孩子的身體發育正處於關鍵時期， 千萬不要讓錯誤的飲用方法影響孩子的身體健康。
