這7類寶寶最易感冒發燒

兒童神經系統尚在發育中， 體溫調節能力差， 加之免疫功能不健全， 比成人更易發燒， 通常年齡越小的寶寶越愛感冒發燒， 學齡前兒童每年可能會患4至8次感冒。 但有些寶寶沒有嚴重的身體疾病， 卻比一般兒童更頻繁地感冒發燒， 此時家長就應考慮到自身的問題， 因為除遺傳因素外， 不合理的餵養方式、過度溺愛都會導致寶寶體弱多病。 專家們還從穿衣、飲食和行為方面總結出七類不合理的餵養方式可能導致寶寶愛感冒發燒。

第1類：“被多吃”的寶寶

家長都經常對孩子說“再吃點”“多吃點”， 也有的家長追著寶寶餵飯，

還有的家長即便孩子剛吃完飯， 也會不停地往寶寶嘴裡塞東西。 長年累月這樣“被多吃”。

專家的話：吃飯是人的自然生理現象， 兒童也一樣有這樣的感知能力， 家長不要強迫兒童多吃， 更不能頓頓吃撐。 明代醫書《萬密齋》中指出“要想小兒安， 三分饑和寒”。 兒童脾胃功能不足， 雖然需要營養， 卻不能多吃， 吃多後容易消化不良， 蓄積過多內熱誘發感冒。 孩子的飲食要品種合理、葷素搭配， 以達到孩子需要為度。 比如餵奶時， 孩子用嘴頂出來不吃， 應立刻停止， 不要強喂。

第2類：不愛喝水的寶寶

果汁、牛奶、飲料替代白水， 過多的甜食不僅傷害了很多孩子的牙齒， 也影響了他們的消化功能。

專家的話：水參與了人體的所有代謝，

喝水少自然愛生病， 因此水也是預防和治療孩子感冒發燒最重要的“藥”。 建議家長要從小讓孩子養成愛喝白開水、主動喝水的習慣， 切不要用飲料、果汁替代白開水。 通常1至3歲的孩子每天需飲水大約1200至1600毫升， 除去飲食攝入的水分外， 還應該每天直接飲水至少600毫升， 冬季室內空氣乾燥， 應適當增加飲水量。 感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。

第3類：穿得太多的寶寶

尤其老人帶的孩子， 有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷， 乾燥溫暖的室內也讓寶寶穿得裡三層外三層， 小臉經常捂得紅撲撲的。

專家的話：寶寶們經常處於活動狀態， 穿得過多， 容易出汗， 並引起內熱蓄積， 稍有不甚就會引發感冒發燒。 寶寶穿衣要根據氣候、室內溫度隨時增減，

以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。 新生寶寶（出生28天內）在室內要比大人多穿一件。 2至3個月大時， 在室內可以和大人穿一樣多的衣服， 室外多穿一件。 更大一些的孩子， 在室內可以比大人少穿一件， 室外穿得和大人一樣即可。 但家長要注意孩子腳的保暖， 因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫， 一旦腳部受涼就易引發感冒。

第4類：少運動的寶寶

“別跑， 小心摔著”， 這是很多家長經常對孩子說的話， 怕受傷、怕危險， 有些寶寶四五歲了還不敢獨立行走， 走到哪兒都要牽著大人的手， 更不要說撒開腿跑。

專家的話：與活動量大的兒童相比， 不愛運動的兒童， 食量小， 消化和吸收能力弱，

免疫力較低， 容易感冒發燒。 同時由於不運動， 身體的平衡性、協調性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉， 整體素質也會下降。 因此建議家長要保證兒童每天有1小時戶外活動時間， 大一些的兒童應每週進行3次體育鍛煉。

第5類：睡眠太少的寶寶

有些年輕的家長自己就有熬夜習慣， 因此也忽視了孩子的睡眠， 孩子經常在夜裡11點以後入睡， 第二天還要按時去幼稚園或者學校， 造成睡眠長期不足， 影響長個兒， 也影響免疫力。

專家的話：睡眠充足是孩子發育的先決條件， 經常睡眠不足免疫力必然下降， 就容易感冒發燒。 家長應培養孩子早睡早起的習慣， 睡前要讓孩子安靜， 以免影響睡眠時間和睡眠品質。 特別是看到孩子有生病跡象時，

一定要確保他們有良好充足的睡眠。 通常兒童睡眠時間要保證在10小時以上， 晚上10點應進入深度睡眠。

第6類：不愛洗手的寶寶

有些家長不注意兒童手的衛生， 不勤剪指甲， 在放學的路上就讓孩子吃東西， 還有的讓邊吃東西邊學習畫畫， 也有的家長雖然叮囑孩子洗手， 但沒有教會他們正確的洗手方法。

專家的話：嬰幼兒處於探索期， 雙手到處摸， 將東西送進嘴裡是司空見慣的事。 大一些的兒童趁人不備， 不洗手吃東西也是很常見的事情。 然而凡是傳染性的疾病， 大都是接觸口鼻入侵， 在感冒發燒的高發季節， 洗手是預防交叉感染的第一關。 建議家長從網路下載正確洗手的操作圖， 教會孩子洗手。

第7類：膽小的寶寶

有些寶寶性格內向，不愛表達，遇到了問題不能及時向父母訴說，經常有不開心的事情積累在心中，會降低他們的抵抗力，感冒也經常找到他們。

專家的話：研究表明，性格內向的孩子相對性格外向的孩子更容易受到病毒侵犯。對於性格內向的孩子，家長平常要多關注他們，多與他們交流，既不能太遷就，也不能太嚴厲。同時要注意他們的睡眠和飲食，這樣的孩子睡眠和飲食一旦發生變化就可能感冒發燒。更重要的是家長要經常讓孩子與外界接觸，幫助他們找到排解壓力的好方式，儘量讓他們變得開朗大膽一些。

有些寶寶性格內向，不愛表達，遇到了問題不能及時向父母訴說，經常有不開心的事情積累在心中，會降低他們的抵抗力，感冒也經常找到他們。

專家的話：研究表明，性格內向的孩子相對性格外向的孩子更容易受到病毒侵犯。對於性格內向的孩子，家長平常要多關注他們，多與他們交流，既不能太遷就，也不能太嚴厲。同時要注意他們的睡眠和飲食，這樣的孩子睡眠和飲食一旦發生變化就可能感冒發燒。更重要的是家長要經常讓孩子與外界接觸，幫助他們找到排解壓力的好方式，儘量讓他們變得開朗大膽一些。