你知道怎樣才能懷上寶寶嗎？那就在這一天“同房”唄！
一、計算排卵期
如果你的月經週期很有規律，
就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。
計算出下一次月經來潮可能在哪一天，
然後倒推16天，
這就是你大致排卵的日期。
在此以月經週期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天這是大家最普遍知道的方法，
可是很多人都算不太清楚。
二、基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化，
一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，
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這種方法能提示排卵已經發生， 但不能預測排卵何時將發生。
三、宮頸粘液觀察法
一般有正常月經週期的婦女，
在經淨後會感覺有一個陰部的“乾燥期”，
隨之出現“濕潤期”，
其後又是“乾燥期”和下次的月經來潮。
這裡所謂“濕潤”是指源自陰☆禁☆道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。
月經期前後，
粘液常粘稠而量少，
甚至毫無粘液。
在月經週期的中期，
粘液會越來越稀薄，
量亦越來越多，
越接近排卵期，
越變得清澈透亮，
狀似蛋清，
且富於彈性，
拉絲度最高，
滑潤感亦最甚。
在出現這種粘液的最後一天稱為“高峰日”，
其前後48小時之間會發生排卵。
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這三種方法都有不太準確的地方，
因此將三種方法結合起來，
估計在那一天嘿咻，
一定能夠懷上自己的寶寶。
在排卵前應有計劃減少同房次數，
以保證精子的數量和品質。
在排卵期時應綜合各方面條件，
因為卵子排出後，
一般只能存活12～24小時，
精子在女性生殖道內，
通常只能活1-3天，
因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕，
同房時間過早過晚都不易懷孕。
