想要懷孕， 夫妻雙方需要清除體內毒素， 營造健康的身體受孕環境。 而飲食是體內健康的關鍵， 那麼哪些食物可以排毒呢？今天小編為大家介紹幾類可以清除體內毒素的食物， 快來瞭解一下吧！
一、蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品， 它含有多種人體所需的氨基酸和維生素。 常喝蜂蜜， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症均有一定的效果。 蜂蜜以40℃左右溫開水沖泡飲用最宜， 不可用沸水沖泡， 以免營養素被破壞。
二、新鮮蔬菜水果
每天必須食用至少一千克的新鮮瓜果蔬菜， 瓜果蔬菜除了排毒， 還能為身體補充多種維生素。
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三、粗糧
紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有利於消化， 有助於保持排便通暢， 使體內毒物不會久滯腸道內， 每天應保證至少食用一種粗糧， 也可以多種粗糧換著吃， 保證營養均衡。
四、黑木耳
黑木耳富含膠質， 有助於清理胃腸， 能夠把殘留在身體消化系統裡的灰塵雜質排出體外。 還可抑制血小板的凝固， 降低膽固醇。
五、動物血
動物血進入胃後， 血紅蛋白會被胃液分解， 之後就會與人體內殘存的重金屬和煙塵發生反應， 提高淋巴細胞的吞噬功能， 清除這些毒素和垃圾。 每週可與青菜一同做湯食用一次。
六、海產品
海產品也有很好的排毒效果，
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七、豆類及其製品
豆類不僅富含優質蛋白質， 還能調整身體激素， 促進性激素分泌， 有助於懷孕。 例如豆芽就能有效清除體內易導致胎兒畸形的有害物質。
需要注意的是， 我們的身體本身具有排毒的功能， 以上這幾類食物則能夠幫助排毒， 或者有加快排毒的作用。 至於排毒藥品， 最好不要選用， 儘管沒有確鑿的證據證明這些產品對身體有傷害， 但“是藥三分毒”， 尤其是對於準備懷孕的夫妻來說， 還是避免食用為好。
