別讓寶寶10點前出門
冬天惡劣的氣候無疑是呼吸道疾病高發的“幫兇”。 尤其是寶寶呼吸道防禦能力衰弱， 抵抗力弱， 一不留神， 就給了病魔可乘之機。 所以， 小編提醒， 別讓寶寶10點前出門。
而且現在大多的寶寶都是跟著父母住在城市的， 都市空氣污染的來源主要有煙塵、尾氣、植物夜間排出的二氧化碳， 北方地區還會有供暖期排放的煙氣等。 專業檢測結果表明， 一天之中， 上午10點後和下午三四點左右的空氣最新鮮， 而早晨、傍晚和夜間的空氣污染較重， 尤其是早晨7點和晚上7點前後， 是全天污染的高峰期。
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暖冬時， 冷空氣中夾雜著很多病原體， 如流感、流腦等。 由於呼吸道是人體與外界溝通的直接橋樑， 病原體會隨著呼吸， 進入並寄生在人的呼吸道黏膜上。 特別是冬季清晨氣溫驟低， 冷空氣刺激呼吸道， 使黏膜下血管收縮。
溫度越低， 空氣含水量越低， 呼吸道血液迴圈受限， 呼吸道分泌物排出困難， 上下呼吸道的“盾牌”作用就會減弱。 這給病原體創造了“偷襲”的機會。 寶寶是疾病的大團體， 一不注意就會讓疾病有機可乘， 再加上環境污染、吸煙、油煙等多重因素夾擊， 呼吸道疾病就會頻發。
特別關注：
如果你的寶寶是的生活環境存在空氣污染或有慢性阻塞性肺病家族史者， 都是屬於呼吸道疾病高危人群。 進入冬季後， 要格外提防，
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被子不能蓋太厚
冬天的寒潮一股一股的襲來， 寶寶除了早上每天都包的像個小粽子以外， 晚上還被厚厚的棉被蓋的嚴嚴實實的。 這可壓的寶寶都喘不過氣來了。
首先， 蓋著厚被子睡覺， 人會有壓迫感， 不能放鬆全身， 因而無法睡得香甜；其次， 冬天開窗少， 室內氧氣含量相對小， 厚棉被壓在胸上， 會造成輕微的缺氧；厚棉被灰塵多， 吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害。 厚棉被透氣性不好， 雖然晚上暖和了， 但也會使毛孔打開， 第二天起床更容易受風寒。
特別關注：
寶寶被子的準備要注意從薄到厚，
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比如被子弄濕了， 就可以用空調被加棉絨毯代替， 空調被濕了， 可以用2條厚毛巾毯代替等等， 看各位媽媽的安排了。 關鍵是寶寶蓋被的層次要比大人多一點、複雜一點， 這樣不僅可以避免寶寶蓋多了， 也有效避免寶寶踢被子的情況。
另外， 冬季空氣流通差， 所以夜間睡覺千萬不要用被子蓋住口鼻， 以免呼吸不暢；身體四周要掖好， 以免漏風；肩膀和四肢不要露在外面， 以免受涼。 冬天不建議裸睡， 但睡衣也不能太厚，
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蘋果不能吃太快
冬天到了， 天氣特別的乾燥， 所以給寶寶吃蘋果是一個不錯的選擇。 蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。 人們早就發現， 多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素， 而且更重要的是富含鋅元素。 鋅是人體內許多重要酶的組成部分， 是促進生長發育的關鍵元素。
缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良， 影響記憶力， 實驗也證明， 減少食物中的鋅， 寶寶的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。 鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
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寶寶吃蘋果的次數也越來越多了。 不過許多寶寶卻染上了不好的習慣， 都是“三下五除二”， 大口大口地沒幾分鐘就吃完了。 營養專家提醒， 吃蘋果應細嚼慢嚥， 15分鐘吃完是較為合適的。
蘋果營養價值高， 富含多種維生素和酸類物質。 如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話， 便可以分泌出更多的唾液和胃液， 從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
從營養學的角度講， 並不提倡‘狼吞虎嚥’的吃法”。 對於胃腸道不大好的人， 尤其需要注意吃蘋果的速度問題。 吃得過快， 很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。 所以儘量讓寶寶慢慢的吃， 至少要吃上15分鐘。
特別關注：
大家可能都有過這樣的經歷：一個蘋果吃的時間長了，被咬掉的表面便會呈現黃色，那部分果肉的水分含量也會減少，變得比較“軟”，不那麼脆了。於是很多人都認為這樣的蘋果其實是壞掉了，吃先去對身體有害無益。
但這其實是蘋果氧化的結果。雖然“賣相”比較難看，口感也不是特別好，但其實它的營養元素並沒有丟失，一般來說，吃了也不會產生危害。所以，如果你覺得是他的樣子問題，你不房把金黃色的表面切去，把好的部分給寶寶繼續吃。
至少要吃上15分鐘。
特別關注：
大家可能都有過這樣的經歷：一個蘋果吃的時間長了，被咬掉的表面便會呈現黃色，那部分果肉的水分含量也會減少，變得比較“軟”，不那麼脆了。於是很多人都認為這樣的蘋果其實是壞掉了，吃先去對身體有害無益。
但這其實是蘋果氧化的結果。雖然“賣相”比較難看，口感也不是特別好，但其實它的營養元素並沒有丟失，一般來說，吃了也不會產生危害。所以，如果你覺得是他的樣子問題，你不房把金黃色的表面切去，把好的部分給寶寶繼續吃。
