隨著孩子年齡的逐日增長， 在孩子的身體發育過程中， 每天則需要吃各種混合搭配的有營養食物了， 比如吃雞蛋、豬肝、碎肉等， 可是有的父母總喜歡給孩子喝各種湯， 在他們認為所有的營養都在湯裡， 而且孩子容易消化。 可是， 如果長期這樣給孩子餵食的話， 會導致孩子營養不良的。 那麼， 孩子營養不良的信號都有哪些呢?
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一、面部蟲斑
孩子的面部蟲斑是指在孩子的成長過程中， 出現在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片， 這些斑片剛開始時呈現淡紅色， 然後轉為淡白， 邊緣清楚， 可是上面覆蓋少量細小鱗屑， 並且孩子會有輕度瘙癢感。 除了孩子的臉部外， 上臂、頸部或肩部等處也會出現的。
有傳統的說法認為， 這些斑是孩子肚子裡有蛔蟲的象徵， 所以有蟲斑之稱。 可是事實是什麼樣子的呢?其實， 這種以表淺性、乾燥鱗屑性、淺色斑為特徵的變化，
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二、情緒變化
有相關的專家研究表明， 當孩子出現情緒不佳、尤其發生異常變化時， 父母們首先應該懷疑是否孩子體內某些營養素已經缺乏了。
當孩子出現鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木的情況時， 則說明孩子體內缺乏蛋白質與鐵質， 此刻， 父母們應多給孩子食用些肉類、乳製品、畜禽血、等高蛋白、高鐵食品。
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當孩子出現憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘時， 則說明孩子體內b族維生素不足， 此時父母們應多給孩子補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
當孩子出現固執任性、膽小怕事時， 則說明孩子體內缺乏維生素a、b、c與鈣質， 此時父母們可以選擇些動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物給孩子吃。
三、行為反常
當孩子出現不愛交往、行為孤僻、動作笨拙時， 則可能是因為孩子體內缺乏維生素c的結果， 因此， 父母們可以在孩子的食譜中增加富含此種維生素的食物。 如番茄、橘子、蘋果、白菜等。 這是最佳的治療方法了。 奧妙在於這些食物可以增強孩子的神經資訊傳遞功能， 從而緩解或消除上述症狀。
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當孩子的行為與年齡不相稱， 較同齡孩子幼稚可笑， 表明氨基酸攝入不足， 增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。
當孩子出現夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒， 常是缺乏鈣質的信號， 應及時添加綠色蔬菜、乳製品、魚鬆、蝦皮等食品。
當孩子喜吃紙屑、煤渣、泥土時， 此種行為稱為“異食癖”， 多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。 海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多， 禽肉及牡蠣等海產品中鋅、錳含量高， 應是此類孩子最理想的盤中餐。
總之， 父母們熟知了孩子的營養不良信號後， 在以後給孩子準備食物的過程中， 一定不要再經常給孩子喝那些湯類了， 取而代之的是， 要多給孩子吃些有營養的食物類， 只有這樣， 孩子們才能更加健康的成長。