“耳聰目明”“眼疾手快”， 一度是人們用來形容寶寶聰明伶俐、七竅玲瓏的， 但現如今， 兒童時期就出現視力問題的越來越多， 有些孩子從2-3歲開始就離不開眼鏡了。 近視弱視低齡化已經成為父母們不得不重視的現象。
專家表示：嬰幼兒的眼部發育非常容易受外界因素的影響。 一些生活中看似平常的情況， 都可能導致寶寶眼部結構發生變化， 繼而損傷視力。
比如……
1. 床頭掛件距離過近
很多媽媽喜歡給寶寶掛個小床鈴， 或是在床欄中間系一根繩， 上面懸掛一些可愛的小玩具， 逗寶寶看。
但寶寶出生時多是“遠視眼”，
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正確做法：玩具距離寶寶至少在40釐米以上， 最好多角度懸掛或定期移動玩具位置， 避免寶寶長時間只注意一個點而影響眼部肌肉及神經的協調功能， 容易斜視。
2.睡覺時夜燈常亮不關
很多媽媽為了方便夜間照顧寶寶， 會在房間開著小夜燈， 長時間這樣其實會增加寶寶將來患近視的可能性。
在睡眠時我們的身體會分泌褪黑素、多巴胺等身體激素， 對神經系統及全身的發育及調節均有非常重要的作用， 而光照則會抑制這些激素的分泌。
正確做法：白天睡眠時， 稍微遮擋一下光線就可以了，
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3. 經常讓寶寶直視強光
強光會損傷視網膜， 所以給寶寶照相時， 儘量不要開閃光燈， 平時也要注意身邊會發出強光的家用電器， 如取暖用的小太陽和紅外加熱的浴霸等等， 不要讓寶寶盯著看。
正確做法：寶寶房間的燈光不宜過亮， 避免眼睛受到強光的直接刺激；也不宜過暗， 以免增加視覺疲勞。
除此以外， 如果寶寶平時眼睛分泌物多， 可能預示著先天性淚囊炎等疾病問題， 如果不及時治療， 同樣對視力發育有影響。 所以家長發現寶寶眼屎多的時候， 也應及時到醫院進行相關的檢查。
4. 過早接觸電子產品
電視、手機、電腦、IPAD、遊戲機……各種電子產品可謂隨處可見， 各色螢幕也是直接刺激寶寶眼球；有些家長雖然不直接給寶寶看電子產品，
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這些電子產品的液晶顯示器存在大量短波藍光。 短波藍光， 屬於光譜中對眼睛傷害比較大的一種， 它能穿透晶體和玻璃體， 到達眼底黃斑區， 對眼底的黃斑造成損傷， 進而影響寶寶視力。
但如果孩子近視了， 你就怪家的電視、電腦、IPAD、手機……未免搞錯物件了， 好好反省一下自己是否做出了壞榜樣吧！好好想想自己平時有沒有注意孩子的用眼情況吧!
正確做法：
● 18個月以下的孩子， 不要使用電子產品， 其中和家人打視頻電話除外； ● 18～24個月的孩子， 如果想引進， 建議對節目品質要提前篩選把控，Advertisiment
這些日常生活中的小事， 很多爸爸媽媽都有做過， 殊不知這些小事， 可能正在傷害寶寶的視力……
除了遺傳因素， 我們無能為力之外， 這些生活中你不經意或不在意的小細節， 真的需要為寶寶多留心， 因為它們造成寶寶近視， 真的是後悔都來不及了！
所以……
1.及早做視力檢查， 每年進行眼睛常規檢查
即便父母視力正常， 孩子出生後， 也最好及早做視力檢查， 早產兒在出生2周後就要做眼科檢查， 查看有沒有早產兒視網膜病變；足月的寶寶可以在出生3-6個月後做檢查。
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此外每年進行眼睛的常規檢查。 如果發現孩子有近視的問題， 可及早調整用眼方式或佩戴眼鏡。
2.任何時候， 都不要讓孩子過度使用眼睛
不管是玩手機、玩IPAD、看電視、看電腦， 還是讀繪本、練鋼琴等， 都要控制時間。 孩子的視力比成人的要敏感脆弱， 最好20分鐘左右， 便要讓孩子休息一下， 遠眺窗外的遠景， 讓眼睛得到休息。
3.鼓勵孩子出門， 多做戶外活動
每天讓寶寶運動半小時， 有利於保證鈣質和各種維生素的吸收。 選在空曠的地方運動， 可以讓寶寶視野開闊， 緩解眼睛疲勞。 但戶外運動的時候要避免陽光直射寶寶眼睛， 可以戴遮陽帽或在樹蔭下運動。
4.平時注意多吃一些對眼睛視力好的食物
富含維生素A及胡蘿蔔素的食物對孩子的視力發育很有幫助， 可以在孩子的食譜中添加動物肝臟、蛋黃、牛奶與乳製品，以及植物性來源的黃綠色蔬果(如莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡蘿蔔等)。
可以在孩子的食譜中添加動物肝臟、蛋黃、牛奶與乳製品，以及植物性來源的黃綠色蔬果(如莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡蘿蔔等)。