國內外知名品牌奶粉污染事件頻頻爆發， 不少年輕媽媽也因此重新回歸到傳統的母乳喂養中， “催乳師”這一新興職業也粉墨登場。 如今， 各種類型的催乳培訓機構、催乳按摩公司在國內遍地開花， 他們宣揚的各種催乳技巧讓年輕媽媽們眼花繚亂。 催乳師提供的催乳服務大都價格不菲， 做一次簡單的乳☆禁☆房按摩要200元左右， 如果涉及回奶、乳腺炎等癥狀， 收費更高。 然而， 這些“昂貴”的催乳服務是否真正行之有效？一旦催乳不當會對女性造成什么樣的影響？女性在哺乳期應該注意哪些保健細節？這些都是需要年輕媽媽們要重視的問題。
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催乳師都用哪些方式催乳？
香油按摩：
催乳師進行催乳時， 通常會先用香油對手和乳☆禁☆房進行潤滑， 然后用雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫， 將年輕媽媽的乳腺管疏通開， 使乳☆禁☆房變得柔軟。 最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番， 以達到催乳的效果。
專家看法：
乳☆禁☆房按摩的治療方法醫院里也有， 但就按摩這一方式來說， 其主要的作用是確保乳☆禁☆房內腺管通暢， 促進血液循環， 這樣媽媽在擠奶時就比較輕松了。 所以催乳師這種按摩的方式， 還是可行的， 但是在運用時必須注意手法。 如果手法不準確或者手勁太重， 都可能會導致腺管堵塞加重， 嚴重的話可能會引發炎癥。
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醫生對產婦進行乳☆禁☆房按摩時， 通常會先用溫水對乳☆禁☆房進行清洗， 這樣既清潔了乳☆禁☆房， 也可以促進血液循環。 為了防止在按摩時損傷皮膚， 也可以在乳☆禁☆房和雙手上涂一些潤膚露或者甘油。 在按摩時， 一般是用雙手從乳☆禁☆房的外周向中心區慢慢地推。 如果乳☆禁☆房上有硬塊， 就應該從好的部位推向問題部位， 直到整個乳☆禁☆房變得柔軟。
女性處于哺乳期， 乳☆禁☆房很容易發炎。 所以除了在按摩上要注意手法外， 平時也要注意乳☆禁☆房衛生。 此外， 一些邊工作邊帶孩子的女性也要注意， 不要因為工作耽誤了正常的擠奶時間。 一般來講， 兩到三個小時應該擠一次， 否則可能會產生炎癥。
經絡穴位療法：
一些催乳師宣稱采用所謂的經絡穴位療法對乳管進行一根一根疏通，
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專家看法：
在中醫上有針灸下奶的方法， 但是這項催奶方式對從業人員的要求較高。 一些家政公司的催奶師以前曾是醫院的護理人員或者助養師， 業務經驗比較豐富， 請這些人員催奶相對安全可靠。 但是催乳師市場中也混雜著相當數量的雜牌軍， 所以在請催乳師時， 最好問清楚對方的資質情況。 此外， 針灸催奶需要一個治療周期， 效果因人而異。
服用催乳食品：
一些催乳師除了進行按摩催乳， 還會向媽媽們推銷自己公司生產的某類催乳食品， 并宣稱這些食品的原料采用多種藥食同源的天然名貴植物，
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專家看法：
市場上的催乳食品到底用的是什么材料我們不得而知。 不過中醫認為， 不少中藥和食物都對女性的乳汁分泌起到促進作用。
像中藥中的皂角、鹿茸能夠起到通奶的作用， 花粉、漏蘆等也有催奶的效果。 此外， 年輕媽媽也可以到醫院配一些烏雞增乳膠囊、生乳劑等中成藥輔助催奶。
需要注意的是， 一些年輕媽媽會服用加入冬蟲夏草等名貴藥材的膳食。 藥膳能起到一定的催奶作用， 但是也要針對各人不同的身體情況對癥下藥。
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專家指出催乳效果好壞因人而異， 做好哺乳期保健也很重要， 母乳喂養的時間一般為6～10個月， 但是現在很多年輕媽媽都會奶水不足或者回奶過早， 不得不采用催乳的方法。 無論是按摩催乳、針灸催乳還是食療催乳， 效果的好壞都是因人而異。 同時， 做好哺乳期保健也很重要——
使用全棉材質乳罩
奶水的多少和很多因素相關。首先，年輕媽媽應該做好充分的產后乳☆禁☆房保健工作，避免佩戴化纖緊窄乳罩，盡量選擇寬松的全棉材質。
雙乳☆禁☆交替喂養
母親在給寶寶哺乳時，左、右兩側應該交替進行；乳汁少，乳☆禁☆房小的一側要多喂奶，達到兩個乳☆禁☆房均等大小，并且調整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳，這樣的話，不會因奶水過剩而導致感染的機會增加，也不會出現奶水不足，還可以防治過度奶水分泌導致將來乳☆禁☆房松弛、萎縮。
避免攝入過多脂肪
哺乳期女性還要注意避免攝食過多導致身體肥胖。一些肥胖女性的乳☆禁☆房看似奶水很多，其實都是脂肪。乳☆禁☆房脂肪過多可不是什么好事，可能會導致乳腺堵塞，乳汁流通不暢。
避免抽煙和染發
煙草中除有尼古丁外，還有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氫氰酸、焦油等，這些物質可隨著煙霧被吸收到血液中，進入乳汁，從而影響小兒的生長發育。同時孩子在媽媽吸煙時會被動吸煙，容易使呼吸道黏膜受損。
染發同樣不被允許。現在使用的染發劑燙發劑中含有多種化學成分，會通過乳汁傳給寶寶，一般哺乳期建議不要染發燙發。
保持愉快心情
哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情緒的影響。哺乳期媽媽的乳☆禁☆房往往腫脹不舒服，給孩子喂奶也會些許疼痛，這些都讓年輕媽媽感到厭煩，從而滋生了放棄母乳喂養的念頭。時間一久，很可能會導致乳汁分泌及排泄不暢，甚至回奶提前。
奶水的多少和很多因素相關。首先，年輕媽媽應該做好充分的產后乳☆禁☆房保健工作，避免佩戴化纖緊窄乳罩，盡量選擇寬松的全棉材質。
雙乳☆禁☆交替喂養
母親在給寶寶哺乳時，左、右兩側應該交替進行；乳汁少，乳☆禁☆房小的一側要多喂奶，達到兩個乳☆禁☆房均等大小，并且調整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳，這樣的話，不會因奶水過剩而導致感染的機會增加，也不會出現奶水不足，還可以防治過度奶水分泌導致將來乳☆禁☆房松弛、萎縮。
避免攝入過多脂肪
哺乳期女性還要注意避免攝食過多導致身體肥胖。一些肥胖女性的乳☆禁☆房看似奶水很多，其實都是脂肪。乳☆禁☆房脂肪過多可不是什么好事，可能會導致乳腺堵塞，乳汁流通不暢。
避免抽煙和染發
煙草中除有尼古丁外，還有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氫氰酸、焦油等，這些物質可隨著煙霧被吸收到血液中，進入乳汁，從而影響小兒的生長發育。同時孩子在媽媽吸煙時會被動吸煙，容易使呼吸道黏膜受損。
染發同樣不被允許。現在使用的染發劑燙發劑中含有多種化學成分，會通過乳汁傳給寶寶，一般哺乳期建議不要染發燙發。
保持愉快心情
哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情緒的影響。哺乳期媽媽的乳☆禁☆房往往腫脹不舒服，給孩子喂奶也會些許疼痛，這些都讓年輕媽媽感到厭煩，從而滋生了放棄母乳喂養的念頭。時間一久，很可能會導致乳汁分泌及排泄不暢，甚至回奶提前。
