叫孩子起床， 是需要花心思的小事， 當你用愛心來做這件事時， 相信你也會感到幸福。 幫助孩子安全優雅的醒來， 也會帶給他幸福的一天。
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起床， 並不是一件簡單的事。 在被叫醒的那一刻， 我們的大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢蘇醒。 我們簡稱這個過程叫“切換啟動過程”。
在這個過程中， 當潛意識接收到“醒來”的指令後， 它會先檢查一下周遭的環境是否安全， 如果安全感很充足， 潛意識就滿意地準備下班了。 於是意識會接替潛意識， 逐漸控制大腦， 切斷夢境。 後所有休息中的神經系統， 開始啟動……當你的大腦逐漸清醒， 它會下命令給四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地……四肢也逐漸蘇醒。 這整個過程， 需要在安全的環境裡， 按照個人的節拍速度進行， 需要一定的“時間”， 啟動空調， 也需要等待幾分鐘， 何況人體呢。
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也就是說， 叫醒的那一刻， 要給大腦一個“醒來”的信號， 同時， 還要提供足夠的時間與安全的環境來啟動大腦。
請想一想， 你一貫使用的叫寶寶起床的方式， 是否發出了讓潛意識能輕易識別的信號， 並提供了相應的時間和環境?
“殺傷性叫醒”最傷孩子
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殺傷性叫醒是什麼?
殺傷性叫醒即用驚醒的方式， 讓人立即恢復意識， 這是一種粗暴的叫醒方式。 專家提醒， 叫醒的那一刻， 要給大腦一個“醒來”的信號， 同時， 還要提供足夠的時間與安全的環境來啟動大腦。 粗暴的殺傷性叫醒， 會對身體健康有影響。
很多媽媽， 總擔心叫不醒孩子， 常會用“鍥而不捨”的噪音來叫孩子起床。 比如一直喊“起床了， 起床了……”直到孩子坐起下地才甘休……或者一直搖晃孩子身體， 搖到孩子起來為止……很不幸， 這都屬於“殺傷性叫醒”。
睡眠是由潛意識負責的， 睡著時它非常活躍， 會接收大量的外界信號， 並保留下來， 製作成夢境， 如果在此時， 被“粗暴”的驚醒， 潛意識就會戛然而止， 它還沒來得及叫意識來接班，
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幾種錯誤叫醒孩子的方式
1、憤怒地沖房間， 大喝一聲“七點了， 還不快起!”
要知道， 留戀被窩， 留戀潛意識夢境， 是人的共性， 帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言， 很容易把孩子的睡眠安全感奪走， 加上大噪音的驚醒， 足以摧毀所有人幸福的早晨。
2、一把拉開孩子的被子
這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全， 而且溫度的變化， 會突然襲擊神經系統， 就算對方“嗖”地坐起來， 四肢也是僵硬的。 所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西， 那是他感覺安全的環境， 不要碰!
3、一點都不溫柔的拍孩子身體
叫醒時， 碰觸孩子的身體， 尤其是粗暴的“拍打”， 是極具殺傷力的，人類在潛意識的控制下，對於突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊!!
4、反復嘮叨，不停叫喚
有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。
5、生活噪音叫醒
有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。
美好叫醒的方式是這樣的
孩子其實都希望在愛中安全的醒來，下面的一些方法你不妨試一試：
1、前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。
如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦!”
2、使用光線叫醒。
如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。
3、使用早飯香氣叫醒。
只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。
4、使用音樂叫醒。
請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
5、輕撫叫醒。
對於那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然後到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動並睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍!”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會有反效果哦。
6、輕喚叫醒。
先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然後小聲喚孩子的名字，然後說：“現在想起床嗎?”徵求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然後靜靜走開，讓孩子無干擾的完成啟動。
7、使用同一個方式叫醒。
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
是極具殺傷力的，人類在潛意識的控制下，對於突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊!!4、反復嘮叨，不停叫喚
有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。
5、生活噪音叫醒
有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。
美好叫醒的方式是這樣的
孩子其實都希望在愛中安全的醒來，下面的一些方法你不妨試一試：
1、前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。
如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦!”
2、使用光線叫醒。
如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。
3、使用早飯香氣叫醒。
只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。
4、使用音樂叫醒。
請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
5、輕撫叫醒。
對於那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然後到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動並睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍!”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會有反效果哦。
6、輕喚叫醒。
先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然後小聲喚孩子的名字，然後說：“現在想起床嗎?”徵求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然後靜靜走開，讓孩子無干擾的完成啟動。
7、使用同一個方式叫醒。
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。