這些壞習慣 准爸爸要不得

想要生出健康寶寶准爸爸應該戒掉哪些壞習慣?生活中， 大家都覺得懷孕是准媽媽的事情， 其實不然， 孕期不僅准媽媽要特別注意， 准爸爸也有許多注意事項， 特別是生活中的一些不良習慣， 下面小編為大家介紹孕早期准爸爸應該戒掉哪些壞習慣？

一、吸煙

很多准爸爸平時都是煙不離手， 但是隨著孕期健康知識的普及， 大多數准爸爸對於“不吸煙”這件事都已經有了很高的覺悟。 但你知道嗎， 最新科學研究證實， 除了“吸煙”、“二手煙”會對人體造成危害， 還有另外一個潛在的殺手——“三手煙”， 即指香煙發散、滯留在牆壁、傢俱、衣服甚至頭髮和皮膚上的有害微粒和氣體，

它們能被人體皮膚吸收。 通風和污染程度的不同可能導致香煙的殘留氣味滯留數小時、數天甚至數月。 即使你只是在室外吸煙， 你們居室的空氣和塵埃中還是能發現尼古丁。 而且它們同樣會通過准媽媽的呼吸道進入血液， 再經胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒的正常發育， 容易發生流產、畸胎和低體重兒。 所以， 准爸爸應該戒掉哪些壞習慣？吸煙首當其衝成為准爸爸必須戒掉的壞習慣。

二、輻射

電腦是現在生活娛樂的必備夥伴。 但你可知道， 電腦開啟時， 顯示器散發出的電磁輻射， 對細胞分裂有破壞作用。 在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。 根據最新的研究報告，

懷孕早期的准媽媽， 每週上機20小時以上， 流產率增加80%， 生出畸形胎兒的機會也大大增加。 當然在准媽媽身旁開電腦也樣。

孕早期准爸爸應該戒掉哪些壞習慣？小編為您總結了吸煙和輻射， 那麼正確的做法是怎樣的？

1、戒煙或者減少煙數：無論在准媽媽妊娠前還是妊娠後， 准爸爸都不應該吸煙， 如果准爸爸難以做到， 可以使用一些戒煙用品， 如往鼻子裡噴戒煙藥水， 吃戒煙糖或使用戒煙牙膏。

2、遠離輻射：在這個特殊時期， 家裡的一些危險“現代科技”應該儘量地進入到休眠狀態， 除了電腦外， 電視、微波爐、手機都是輻射用品。

准爸爸應該戒掉哪些壞習慣？除了吸煙和輻射， 還有就是太過頻繁地外出應酬和不注意個人衛生。

所以希望准爸爸， 為了寶寶的健康建議從備孕前就開始戒煙， 遠離輻射比較大的一些電子產品；能夠經常的陪在妻子身邊安慰和照顧她， 同時積極的參與寶寶的胎教；保持個人衛生的乾淨整潔以免影響到孕媽媽和寶寶的健康。