這些妙招 讓寶寶愛上喝水

哪些水最適合給寶寶喝

1、白開水：白開水清澈透明， 具有獨特的生物活性， 對細胞的親和力最大， 能迅速進入脫水的細胞內， 促進新陳代謝， 提高免疫力。 此外， 白開水還能夠調節體溫， 幫助身體散熱， 可防止寶寶中暑。

2、自製果蔬汁：現榨的西瓜汁、蘋果汁、胡蘿蔔汁， 現做的冬瓜汁等都是富含維生素的飲品。 夏天居家可以給寶寶自製一些清涼解暑飲料， 如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥等， 煮菜水自製飲料也挺好。 這些飲料雖然製作簡單、經濟， 但對寶寶卻最為適宜。 它們既可清熱解暑， 為身體補充水分， 還能預防皮膚長熱痱、熱癤等。

讓寶寶愛上喝水的妙招

怎樣讓1歲以內寶寶愛上喝水

1、選對時機：當寶寶洗澡和睡醒後是寶寶最容易口渴的時間， 如果媽媽選擇這些時間來喂寶寶一些水， 寶寶更容易接受。

2、選用漂亮餐具：寶寶天生對鮮豔的東西敏感， 媽媽用顏色鮮豔的勺子和杯子給寶寶喂水會增加孩子喝水的興趣。

3、水里加些味道：可以在白開水里加些鮮榨的果汁， 有些味道寶寶就不那麼抵觸了。 此外， 媽媽平時還可以給寶寶煮些胡蘿蔔水、蘋果水、梨水等。

怎樣讓1歲以上寶寶愛上喝水

1、和寶寶玩喝水遊戲：媽媽可以找來兩隻小杯子， 在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水， 一隻杯子給寶寶， 一隻杯子給自己， 然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。

2、讓寶寶愛屋及烏：每個寶寶心目中都有自己的小偶像， 用他的小偶像來編故事。 例如， 寶寶喜歡天線寶寶， 就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事， 讓他也愛上喝白開水。

3、鼓勵策略：媽媽可以多說“寶貝好乖， 喝了水就不渴了!”“多喝水的寶貝才是好寶貝!”等， 寶寶會因為誇獎愛上喝水。

4、家裡不存飲料：如果不想讓寶貝成天抱著飲料瓶， 那麼家長首先就要做到不買， 也不在家裡存飲料。 就算偶爾讓寶貝解解饞， 也應該當場就喝完。

5、父母是榜樣：任何習慣的培養， 家長的作用都是至關重要的。 媽媽在喝水時， 有意到寶貝面前來， 同時作出誇張的動作， 引起他的注意。 榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

6、“跟風”效應：寶貝們都有一個特點， 就是看到其他寶貝幹什麼， 自己也會跟著幹什麼。 當寶寶和其它小朋友一起玩時， 媽媽看到其他寶貝在喝水， 就趕快遞上自己的， 一般都能如願。

7、更換杯子：寶貝對有動物圖案的東西天生偏愛， 媽媽可以準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子， 輪換著喂寶寶喝水， 或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝， 這會讓他覺得新鮮有趣， 喜歡上喝水。

給寶寶喝水的禁忌

1、忌飯前喝水：

飯前喝水會導致寶寶的胃液被稀釋， 不利於食物的消化， 胃被水撐得鼓鼓的， 容易影響食欲。

正確的做法：飯前半小時可以讓寶寶喝少量的水， 以增加唾液的分泌， 幫助消化。

2、忌睡前喝水：

寶寶在睡前喝水， 一夜下來容易多尿，

正確的做法：睡前1～2小時內喝， 睡前記得讓寶寶排尿。

3、忌口渴時狂喝水：

寶寶在活動後會極度口渴， 常常喜歡猛喝， 這樣容易促使血液濃度驟降， 增加心臟負擔， 也可能造成急性胃擴張。

正確的做法：先給寶寶喝少量的水， 讓他休息一會兒， 再給他喝適量的水。

4、忌喝冰水：

喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮， 影響消化功能， 甚至會引發腸痙攣。

正確的做法：控制好水溫， 最好給寶寶喝30℃左右的溫開水。