據相關資料顯示， 女人最理想的生育年齡在25-30歲， 跨入35高齡再選擇懷孕， 女性受孕機會變小， 且自然流產率增加。 幸孕網（www.xy280.com）專家建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片， 每天0.4毫克， 遠離茶、酒、煙、咖啡等， 並堅持每天適當的鍛煉， 同時也要請老公一起鍛煉， 提高身體素質以確保精子的品質。
對於30歲以上的女性， 此時， 優質的卵子相對減少， 同時由於輸卵管的炎症、子宮內膜異位症或者子宮肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通暢， 受精卵“居住”的“房屋”品質下降， 而造成不孕、流產、宮外孕的機會增多。 所以， 如果計畫35歲以後懷孕，
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如果父母生育的進程不順利、幼年時患有過結核病或其他較嚴重的疾病， 且現在月經時間過長或過短、子宮或附件有包塊、丈夫身體狀況不很好時， 最好不要將生育年齡放在35歲以後。
造成流產的常見因素排除環境因素外， 不外乎遺傳因素、生☆禁☆殖☆禁☆器官畸形或疾病、感染、內分泌因素、免疫因素等。 因此建議， 30歲以後準備當媽媽， 最好能夠做做下面的檢查：
遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;
生☆禁☆殖☆禁☆器方面：可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;
感染方面：須做白帶和血液檢查， 以排除滴蟲、黴菌， HPV：支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染;
內分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;
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免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因數等：
環境方面：可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。
如果您已經成功的成為一名孕媽媽， 提醒您懷孕後需做的必要檢查有以下一些：
超聲波檢查
一般需要做兩次,分別在12周和20周的時候進行.這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及任何發育異常的情況,如齶裂、臟器異常,同時可發現多胞胎,孕婦都應做此項檢查.
甲胎蛋白檢測
在16~20周進行,是一種無危險的血樣檢查,測定血液中用甲胎蛋白水準,可發現神經缺損、Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等,是所有孕婦都要進行的檢查.
絨毛及羊水檢查
在11周左右,用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置,取出少許絨毛組織,進行檢查.也可在16周左右,在麻醉的狀態下,以針頭穿刺的方法,取羊水、收集胚胎脫落細胞,進行檢查.這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法.
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此項檢查一般用於高齡孕婦,此檢查有引起流產的危險,需要在有經驗的醫生指導下進行.
臍帶穿刺
20周後,在局部麻醉的情況下,用針頭取胎兒臍帶血,進行檢查,這種方法可以檢測染色體是否異常和遺傳性血液病.此方法僅用於高危孕婦,引起流產的幾率高於羊水檢查.
