都說二八月的天， 小孩子的臉。 最近這些日子， 真真切切是體會到了。
春天似乎近在咫尺， 正打算脫去厚重的棉衣帶娃出門春遊， 氣溫就開始忽冷、忽熱、忽晴、忽雪了。 今兒直逼20°C以上， 明天就能直降10°C以下， 簡直比過山車還刺激。
大人脫脫穿穿的感覺挺新鮮， 小孩子就難hold得住了， 一不小心就感冒咳嗽， 關鍵還反反復複的， 操碎了心。
當然， 小孩子生病， 別耽誤， 趕緊看醫生， 吃藥打針什麼的馬虎不得， 但配合性的也可以通過食療來輔助， 有效預防咳嗽緩解病情。
宜：枇杷、蘿蔔、大白菜、番茄等蔬果；多喝白開水。
忌：油炸食品；寒涼食物；甜酸食物；魚腥蝦蟹。
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白蘿蔔梨子汁
白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分， 具有止咳潤肺， 幫助消化等保健作用。 梨具有良好的潤燥作用， 用以煮粥、煮湯， 有清熱、潤肺、化痰之功效。 二者搭配， 大大發揮止咳潤肺的功效。
準備食材：小白蘿蔔1個， 梨半個。
步驟1：將白蘿蔔切成細絲；梨切成薄片。
步驟3：將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開， 用微火燉10分鐘。
步驟4：再加入梨片， 煮5分鐘取汁即可食用。
冰糖枇杷水
枇杷有助於增進食欲、促進消化吸收、止渴解暑， 另外枇杷有較好的藥用價值， 如可以潤肺止咳， 祛痰等， 對緩解咳嗽有輔助作用。
準備食材：枇杷500克、冰糖1湯匙、水適量
步驟1：將枇杷洗乾淨， 撕去皮， 對半掰開之後， 去掉果核，
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步驟2：將枇杷果肉瀝幹水分， 備用。
步驟3：枇杷放入鍋中， 倒入清水， 清水量約為沒過枇杷的三分之二處。
步驟4：先用中火煮3分鐘， 然後放入冰糖， 然後換成小火， 再煮5分鐘， 然後關火。
步驟5：加上蓋子， 燜約10分鐘即可食用。
百合梨子糊
梨子和百合有潤肺、止咳的功效， 尤其適合乾燥的天氣食用， 能為寶寶潤燥、補水。
準備食材：百合1/4個、梨子1/2個、溫開水適量
步驟1：將梨子去皮， 洗乾淨之後， 對半切， 切小塊， 去掉梨心。
步驟2：將梨子和百合放入蒸鍋中， 蒸約20分鐘。
步驟3：將蒸好的百合梨子取出， 放入攪拌機中， 倒入適量的溫開水。
步驟4：將百合梨子攪打成細膩的糊狀即可。
