這些小習慣可能會導致不孕

女人做媽媽是再正常不過的事， 孕育生命是女人最大的使命。 可是對於不孕的人來說， 能夠懷上孩子是上天的眷顧。 近些年， 不孕的現象越來越多。 那麼， 到底是什麼影響了大家的生育系統呢?今天， 我們就從生活習慣造成女性不孕的方面， 告訴大家生活中哪些習慣是影響生育的元兇。

當心， 這些小習慣能會導致不孕：

元兇一：經期同房

經期同房， 本就是對女性健康有害的。 因為平時， 宮頸是閉合的， 細菌無法進入盆腔， 但是經期宮頸就會變得鬆弛， 保護能力也會下降。 如果這時同房， 就很容易使細菌和血液進入盆腔，

從而引發盆腔炎症。 更嚴重的是， 以後可造成子宮內膜異位症。 這兩者都是造成不孕的殺手。

元兇二：多次人工流產

不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀， 這些都是繼發性不孕的原因。 所以育齡女性應學會科學地避孕， 如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行， 從而把人工流產的傷害降到最小。

元兇三：減肥

有的女人為了身材， 可以節食， 吃素， 體重倒是減下來了， 可身體的營養卻在流失， 這就會影響到內分泌， 導致經期紊亂， 嚴重的還會導致不孕。

元兇四：作息不規律

隨著生活節奏的加快、工作壓力的加大， 導致越來越多的女性☆禁☆生☆禁☆活沒有了規律， 直接影響就是內分泌紊亂，

打亂排卵週期。 生活無規律， 睡眠時間過短， 生物鐘顛倒， 就會擾亂下丘腦的正常功能， 影響松果體的功能， 於是卵巢不能正常分泌性激素， 進而造成排卵功能障礙。

元兇五、抽煙、喝酒

你能不能懷孕， 你和你周圍的人吸不吸煙是很重要的。 因為男人吸煙會降低男性的精子數量， 女性吸煙會降低女性的生育能力， 所以吸煙會使受孕變得困難很多。 跟吸煙一樣， 喝酒也可以影響你和你伴侶的身體狀況， 尤其是如果他每天都喝酒， 那麼他能給你的能量就會減少。 不管你現在是不是想懷孕， 都要削減你喝酒的數量， 以便獲得一個良好的開始， 即使將來想懷孕這也是最好的方法!

元兇六、飲食不均衡

均衡的飲食才能保證良好的身體狀況。

這並不意味著你要完全遵循嚴格的飲食制度， 只是說你應該吃的適量而且有品質。 如果你想懷孕， 你需要確保能從飲食中獲得你所需要的維生素和礦物質。 甚至有某些食物， 能提高你的生育能力， 比如魚和全穀類。

以上的這些導致不孕的不良習慣， 只是其中的一部分。 生活中其實有很多細節都會影響生育能力。 但是， 即便出現了不孕的徵兆， 也不用低落失望。 及時就醫是最好的解決辦法。