這些新潮食物不利於寶寶健康

對於父母來說， 孩子是我們最重要的人， 所以我們會把最好的東西給他， 為的就是讓寶寶吃好喝好， 也不在乎自己花了多少錢， 可能也沒有注意到這到底是否有利於寶寶健康。 生活中， 父母往往就是因為這些疼愛而害了自己的孩子， 很多孩子吃了一些新潮食物誘發兒童疾病。 母嬰專家指出， 這些新潮食物不利於寶寶健康， 比如速食麵、洋速食、魚片、咖啡、精食等。

1、精食與近視眼

很多家長經常給寶寶吃精米精面。 醫學專家認為， 長期吃過於精細的食物， 會由於減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。

而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。

鉻是人體內一種重要荷爾蒙， 不足時可使胰島素的活性減退， 調節血糖的能力下降， 致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留於血液之中。 最終， 導致眼睛的屈光度改變形成近視眼。

明智之舉：

因此， 要適當給寶寶進食一定量的粗糧糙米， 以保證足量鉻元素的攝取。

2、速食麵與營養不良症

速食麵是時下流行的速食食品之一， 是由油炸麵條加上食鹽、味精所組成。 由於它的特殊風味， 所以很多寶寶都喜歡吃， 家長便經常作為飲食中的主要食物。 然而， 速食麵最大弊端就在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素， 而這些恰是兒童各個器官和組織發育時必不可少的養分。

明智之舉：

不能讓速食麵成為寶寶的主食， 否則誘發營養不良， 影響寶寶的生長發育。

3、巧克力與遺尿症

隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現， 已越來越受到保健專家的矚目與提倡， 因而逐漸“熱”起來， 成為一種時尚食品。 然而， 寶寶應該適當限制， 否則易與遺尿症結緣。

因為， 巧克力可在寶寶體內產生過敏反應， 使膀胱壁膨脹， 容量減少， 平滑肌變得粗糙， 因而使膀胱產生痙攣。 同時， 這一過敏反應又使寶寶睡眠過深， 使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來， 總是發生尿床。 最終形成遺尿症。

明智之舉：

平時應該少給或不給寶寶吃巧克力， 尤其在臨睡之前。

4、洋速食與肥胖症

洋速食因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味， 特別受到兒童的青睞。

因此， 家長們不惜慷慨解囊， 但不少兒童卻由此而成了小胖墩， 與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。 因為， 洋速食多高脂肪、高熱量， 而維生素含量卻較低。

加之油炸、煎、烤的烹飪方式， 致使各種營養素比例嚴重失衡。 如通常一份洋速食提供的熱量可達1000千卡以上， 已占3歲兒童每日供給量標準的88%D113%， 其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%D59%。 如此多的熱量進入寶寶體內， 必然超過正常代謝所需， 於是轉化成脂肪堆積於體內， 使寶寶肥胖起來。

知道了這些新潮食物不利於寶寶健康， 所以看著比較新潮的食物， 實則營養價值非常小，

所以媽媽們不要為了追趕時髦， 讓孩子吃這些食物， 更不能任由孩子亂吃這些食物。 所以要儘量控制吃洋速食的次數， 最好不用洋速食作晚餐。 平時， 也不宜讓寶寶多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量食物， 應多選擇有蔬菜的食物。