每個父母都希望自己的寶寶聰明可愛， 健康成長。 雖然寶寶聰不聰明， 跟先天有很大關係， 但專家們說了， 後天的培養教育也很重要， 甚至有人說聰明的寶寶可以“訂做”， 你相信嗎？小編相信， 爸爸媽媽們相不相信呢？
除了遺傳父母的基因， 寶寶的日常飲食、運動和教育對寶寶的智力影響很大， 養育一個聰明的寶寶是個綜合工程， 父母們有很多需要注意的地方。
1、准媽媽應多吃新鮮疏菜和水果
不要以為准媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。 研究證明， 多吃肉食的孕婦所生的新生兒， 大腦皮層的溝回較少，
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2、母乳餵養的孩子智商高
英國劍橋大學營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗， 發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。 奧秘在於：母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質， 特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。 與牛奶相比較， 母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
3、不可忽略的早餐
據英國研究人員測定， 不吃早餐的兒童， 營養成分的獲得要比吃早餐的兒童低10％-15％。 不吃早餐， 智力怎能不遭受損失？
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4、睡眠也是個重要因素
法國科學家發現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關係密切。 凡睡眠少於8小時者， 61％的人功課較差， 勉強達到平均分數線者僅占39％， 無一人名列前茅；而每晚睡眠10小時者， 76％中等， 11％成績優良， 只有13％功課較差。
5、運動能幫助提高智力
美國一位元博士的研究顯示， 凡堅持每天持續20分鐘的跑步、健美操等運動的學生， 其學習成績明顯優於那些疏於運動者。
6、常和父親相處的女孩智商高
這是父親對孩子特殊的教養方式和父親的人格力量影響決定的。 在與孩子玩的過程中， 父親往往比母親更具創造性， 而且動態性更強。 社會學家發現， 和父親聯繫緊密的女孩， 自信心、獨立性、社交能力都很強， 而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和嚮往實現自我價值等優良品質，
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7、給孩子多吃“補腦食品”
大腦細胞在代謝過程中需要大量的蛋白質來更新， 注意膳食中蛋白質的質和量， 就能提高腦細胞的活力。 營養學家提倡：理想的動、植物蛋白質比例為1：2。 在動物蛋白質中應多食海魚、海蝦類， 在植物蛋白中應選食大豆類。 卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質， 對增強大腦記憶力大有好處， 父母應讓孩子適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
8、微量元素和智力的關係
科學家在研究微量元素與智力的關係時發現， 成績好的學生體內血鋅含量明顯高於學習較差的學生。 富含鋅的飲食包括：海產品、動物肝臟、瘦肉、堅果，
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很多研究發現， 遵循寶寶的成長規律， 教育能達到最優的效果。 2到3歲是兒童學習口頭語言的最佳年齡；4至5歲是開始學習書面語言的最佳年齡；學習外語應從10歲以前就開始；而彈鋼琴、拉小提琴必須從3歲開始。 養育寶寶不容易， 家長們有許多的難關要攻克， 不過記住這些寶寶成長規律， 想讓寶寶越來越聰明， 也不是難事。
