這些是准媽媽孕期禁忌的食物

懷孕是一項重大的工程， 要經歷千辛萬苦才能達到目的。 因此為了懷孕， 我們准媽媽要在孕前做些準備， 並且對懷孕的相關知識做些瞭解。 飲食不管是在孕期還是孕前都是非常重要的， 因此我們在這倆時期在選擇飲食上要格外的小心， 對於准媽媽孕前， 哪些食物是准媽媽孕前禁忌的呢?

1、避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，

2、避免吃各種“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用， 以避免農藥殘留。

3、過敏性體質的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。

4、避免吃醃制食品

這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。

5、停止酗酒、吸煙， 並遠離二手煙

眾多研究表明， 酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。 男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒， 會降低睾丸激素分泌量，

綜合上述， 要想生一個健健康康的寶寶， 我們就得從孕前開始做準備， 從孕前開始謝絕一切對寶寶有危害的東西。 雖然如此， 還是有很多的准媽媽不知道哪些東西和習慣會影響寶寶的健康， 因此呢， 我們就在這篇文章中為准媽媽們找到了答案。