這些是有助於媽媽催乳的湯類

很多人都說母乳餵養的寶寶比人工餵養的寶寶聰明， 所以很多產後媽媽都會選擇母乳餵養的方式餵養寶寶。 隨著寶寶一天天的長大， 需要的母乳越來越多， 可是有的產後媽媽由於產後各種原因出現母乳少的現象， 這該怎麼辦?可以利用什麼營養品來幫助媽媽催乳呢?湯嗎?如果是那麼有助於媽媽催乳的湯類有哪些呢?

1、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

2、豬蹄1對、茭白15克、通草10克， 共煨湯或煮熟吃。

3、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞。

4、黃花菜30克、黃豆200克、豬蹄1只， 清水適量， 燉熟後調味服食， 每日1次， 連用5日。

5、黑芝麻250克，

6、豆腐150克、紅糖50克、米酒50克， 先將豆腐、紅糖加適量水煮， 待紅糖溶化後， 倒入米酒煮片刻， 吃豆腐喝湯， 1次服完， 連服5天。

7、紅小豆煮粥， 加紅糖。

8、花生米燉豬蹄或燉豬肚， 或用花生米與大米同煮粥。

9、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮成粥吃。

以上是可以幫助媽媽催乳的湯類， 需要注意的是這些湯都不適合在產後立即食用， 不管怎麼樣， 寶寶在新生兒時期的奶， 一般媽媽的母乳就足夠了， 因此為了更好的催奶， 建議媽媽們使用以上這些催乳湯類， 最好是過了新生兒時期， 這樣效果會更好。