冰糖雪梨水
雪梨一直是止咳潤肺的降火好食材， 給寶寶喝冰糖雪梨水有去熱降火的功效， 煮的時候將雪梨去皮去核， 放適量冰糖加熱至沸騰就好了， 可以再放一些銀耳下去， 這樣既可以避免太涼對寶寶不好， 又有滋補的作用。 煮好之後喝糖水即可不用吃雪梨肉。
胡蘿蔔汁
把胡蘿蔔切成小塊， 用榨汁機榨出來即可， 製作起來非常簡單。 胡蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素， 能夠自行修復上火的內臟， 幫助調整寶寶身體機能。 榨胡蘿蔔汁的時候可適當加入其他水果如紫皮葡萄， 就不用擔心味道不好。 家長平常也可以添加一些水果和青菜到寶寶的食物中，
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金銀花水
金銀花可清熱解毒去火、羅漢果則平喘止咳， 所以金銀花大多是和羅漢果一起搭配。 寶寶不喜歡太濃的味道的話， 可以在裡面加入一兩顆紅棗， 沖淡羅漢果的味道， 用開水直接沖泡或者小火溫煮也行， 對寶寶呼吸道上火或咳嗽有很好的功效。
水果汁
西瓜汁、檸檬汁等水果都是幫寶寶降火的天然好食材， 裡面含有豐富的果漿和維生素， 不用再加糖， 但是一天不能喝太多， 一次就行， 否則將導致寶寶腸胃不適。 此外， 檸檬汁要加些白開水調至適宜味道再讓寶寶引用， 有助胃腸吸收， 幫助消化。
冰糖菊花茶
菊花性寒， 是解毒消熱、清肝明目的純天然產物，
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