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這些水果 快點到孕婦的嘴裡去
2017-03-08
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懷孕期間，
准媽媽們都喜歡吃水果，
面對誘人的各種各樣的水果，
准媽媽該怎麼吃才最健康呢？是不是什麼水果都適合孕婦吃？哪些水果不宜吃，
吃多有害呢？對準媽媽來說，
吃水果要適量，
選好品種也要控制量。
大多數水果含糖分高，
過度食用可能會引起孕期高血糖反而不利於自身和胎兒的發育。
詳細 醫生建議，
水果雖然富含維生素，
有助於胎兒的發育，
但是孕婦應合理安排飲食，
最好是在兩餐之間吃水果，
吃水果每日最好不超過300克，
並且儘量選擇含糖量低的水果，
或以蔬菜代替。
詳細
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