這些水果適合在孕2月吃

蘋果

富含多種維生素、礦物質、蘋果酸、鞣酸和膳食纖維等。 常吃能調節腸胃功能， 幫助消化。 果皮中富含膳食纖維， 最好洗淨後連皮一起吃。

梨

清熱利尿、鎮咳祛痰、止渴生津的作用， 孕媽媽如果遇到風寒感冒、嗓子疼時， 可喝些梨湯。

香蕉

香糯可口， 含有豐富的維生素、膳食纖維和鉀、鎂等礦物質， 能有效維護皮膚、毛髮的健康。 此外， 多吃還能補充對胎寶寶極為有益的葉酸。

櫻桃

其含的鐵量是最高的， 而且還含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分， 多食用可補血， 益腸胃。

獼猴桃

營養豐富， 有"維C之王"的美譽。 愛美的孕媽媽可以多吃點， 能有效減少因懷孕帶來的黃褐斑。

葡萄

富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、維生素C等， 營養豐富， 且能幫助胎寶寶發育。

柑橘

500克橘子中含有維生素C 250毫克， 維生素A 2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。