這些水果，孕媽要儘量少吃或不吃

懷孕初期的妊娠反應讓很多孕媽咪噁心嘔吐， 食欲不振。 過了孕初期， 孕吐症狀好轉， 孕媽咪的胃口就跟著逐漸變大， 營養開始豐盛起來。

水果的營養豐富， 味道鮮美， 深受很多人的喜愛。 孕婦適當吃些水果， 能增加營養， 幫助消化， 補充維生素和礦物質， 有利於孕婦和胎兒的健康。 但是， 有些水果是孕婦不能吃的， 有哪些呢？一起來看看。

以下水果， 孕媽咪要儘量少吃或者不吃：

一：山楂

山楂具有健脾開胃、消食化積的作用， 因此很多孕媽咪在孕期由於胃口不好喜歡吃山楂。 但需要注意的是， 山楂及其各種果製品，

孕婦以不吃為宜。 這是因為山楂同時還具有活血化瘀的功效， 特別是幹山楂， 會增加子宮平滑肌的興奮性， 如果孕媽咪大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。

此外， 山楂中的鞣酸成分容易和體內的鈣、鐵、鋅、蛋白質結合， 使孕婦出現缺鐵性貧血、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉， 影響胎兒發育。

所以在懷孕期間， 山楂以及山楂製品， 如炒山楂、糖葫蘆、山楂條、山楂卷都是不宜食用的。 如果實在沒有胃口， 想吃酸的， 可以用其他水果代替， 比如柳丁、西柚、獼猴桃。

二：甘蔗

甘蔗中含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、磷、鐵等物質， 其中鐵的含量特別多， 每千克甘蔗中含9毫克， 居水果之首， 故甘蔗素有“補血果”的美稱。

另外， 甘蔗對便秘、反胃、嘔吐、消化不良等有效。

但同時甘蔗的含糖量也很高， 所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分構成的， 極易被人體吸收利用。 如果孕媽咪在測糖耐前食用甘蔗會影響結果的準確性。 此外， 患有妊娠性糖尿病的孕媽咪食用後非常不利於病情的控制， 所以孕期儘量少吃或者不吃。

三：木瓜

木瓜甜美可口、營養豐富， 有“百益之果”、“水果之皇”的美稱， 其含有的維生素是蘋果的50倍左右， 並且富含17種以上氨基酸。 木瓜所含有的一種特殊成分不僅具有抗衰老， 養顏減肥的功效， 還可以抗菌消炎， 阻止致癌物質在體內彙集形成。

但是孕婦不宜吃木瓜。 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，

所以， 為了避免意外的流產或早產 ， 孕婦最好不要吃木瓜， 無論生熟都不宜吃。

另外， 木瓜偏寒性， 胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易腹瀉或胃寒。

四：桂圓

桂圓又名龍眼、龍眼肉， 具補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟之功效， 是良好的補品。 因此， 不少女性懷孕後， 就喜歡吃桂圓， 不僅是有滋補作用， 而且味道也不錯。 然而她們是只知其一， 不知其二。

桂圓屬於熱性水果， 味甘， 極易助火， 動胎動血。 孕媽咪吃後不僅不能促進胎兒生長， 反而容易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

五：榴槤

榴槤富含豐富的營養物質， 食用價值很高， 但和桂圓同樣屬於熱性水果， 活血特性也是孕媽需要遠離的。

此外榴槤的含糖量極高， 食用後不僅容易導致血糖升高，

而且會出現便秘， 所以患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕媽咪是堅決不可以食用的。

小編說說：孕媽咪在選擇水果時， 必須小心謹慎， 如果吃到不適當的食物， 很有可能會影響到自己或寶寶的健康。 對於有爭議的水果或食物， 孕媽咪最好詢問醫師的意見， 再遵照實行， 以免道聼塗説造成不必要的危險。