這些沖奶粉易犯錯誤你注意了嗎

沖奶粉容易出現的錯誤你知道多少呢?

對於寶寶的餵養大部分人都是母乳， 當然也有一部分人因為各種原因採用奶粉餵養， 在奶粉寶寶的餵養中最關鍵的就是給寶寶沖奶粉。 很多人可能會認為沖奶粉很簡單， 其實沖奶粉最容易出現的錯誤常常是這些， 一起看看：

關鍵1：礦泉水、純淨水、自來水哪個更好?

礦泉水

礦泉水， 顧名思義富含各種礦物質的水， 但礦泉水所含的礦物質是針對成人的， 而嬰兒腸胃功能未發育完善， 特別是初生嬰兒， 如長期大量飲用， 會增加腎臟負擔， 輕者引發寶寶消化不良和便秘，

重則引發更為嚴重的臟器功能問題。

純淨水

純淨水， 是指不含任何礦物質和微量元素的水， 完全喝純淨水， 不但不能獲得任何礦物質喝微量元素， 而通過尿液或汗液代謝出的廢水還會帶走體內的部分有益礦物質和微量元素。 因此， 無論孩子還是成人， 長期飲用純淨水對健康是無益的。

關鍵2：沖調奶粉的水溫

嬰幼兒配方奶粉是模仿母乳設計， 所含的營養素非常豐富。 每款奶粉因為所含營養素的不同， 各自對奶粉的沖調水溫要求也不一樣。

沖調奶粉水溫過高， 會造成奶粉中重要的營養素乳清蛋白凝結成塊， 影響寶寶的消化和吸收， 維生素C、維生素B、益生菌、免疫性物質等熱穩定性差的營養素也會遭到破壞。

沖調水溫過低， 奶粉不能很好溶解， 也易導致消化吸收不良。 因此， 沖調奶粉的水溫不能過高或過低， 媽媽們一定要參照所喝奶粉外包裝的建議溫度進行沖調。

關鍵3：先放水還是先放奶粉?

我們沖調飲品常是先加粉末飲品再加水， 這樣的經驗讓許多新手媽媽給寶寶沖配方奶也如此， 但這個做法是錯誤的。 奶粉外包裝對固定毫升數的水沖調多少奶粉已做了嚴格要求。 如先加奶粉後加水， 實際水量會少於要求水量， 沖出的奶粉就會偏濃。 而長期喝過濃的奶， 寶寶身體吸收代謝不了是會出問題的。

關鍵4：奶粉和水的比例

嬰幼兒特別是新生兒， 腸胃消化系統不成熟， 功能弱， 但這一階段卻又是生長發育最快速的階段，

需要大量營養。 因此只有提供適宜的濃度的奶， 才能保證寶寶能攝取到均衡的營養。 如長期給寶寶喝過濃的奶， 會導致營養難吸收， 輕則出現消化不良、便秘， 重則可能引起結石、小腸壞死等， 而奶粉沖調過淡長期給孩子飲用， 則會因為各種營養素的缺乏而發生身長體重增長減緩等營養不良問題。 所以， 爸媽最好按照奶粉外包裝粉與水的建議配比進行奶粉沖調。

關鍵5：筷子勺子攪拌、大力搖晃

我們沖調飲品， 加粉末加水後會用勺子攪拌使其溶解。 不過， 給寶寶沖奶粉也這樣去攪拌就犯錯了因攪拌的過程， 奶液會產生大量氣泡;有些家長不用筷子攪拌， 蓋上奶瓶蓋後大力上下使勁搖晃， 也會產生很多氣泡。 寶寶喝了這些含氣泡的奶粉，

容易產生胃腸道脹氣， 從而導致容易打嗝甚至吐奶。

（原標題：沖奶粉容易出現的錯誤你知道多少）