產婦應對于人體來說， 心情舒展， 肌肉也會放鬆， 心情越緊張， 肌肉就會繃得越緊。 做為一名女性， 結婚生孩子總歸要經過這一次， 這是必須正視的現實。 分娩時， 嬰兒是從狹窄的產道出來的， 如果這時心理沒有負擔， 強自鎮靜， 讓肌肉和骨盆放鬆， 嬰兒才能順利通過， 生得也就快了。 如果孕婦這時精神極度緊張， 心理負擔很重， 則肌肉也會繃得很緊， 產道不容易撐開， 嬰兒不能順利出來， 不但疼痛會更厲害， 而且還會造成難產、滯產， 更嚴重的還會發生產後大出血的現象。 甚至使本來可以順產下來的正常發育的嬰兒，
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這些準備 產前你做好沒？
一、精神準備
1、准媽媽要有這樣的心理準備
應該瞭解一些生理知識， 認識到分娩是一件自然而然的事情， 多數產婦都能順利完成。 即使發生難產等情況， 在如今這種先進的醫療條件下， 有醫生和助產士的保駕護航， 產婦也會順利安全地分娩。
臨產前孕婦一定要充滿信心， 努力保持心理狀態的穩定， 這樣才會有利於分娩的順利進行。
2、准爸爸也要有所準備
孕婦的家人也應該積極地關心和支持孕婦。 尤其是孕婦的丈夫， 應該用盡可能多的時間陪伴孕婦， 照顧孕婦的飲食起居， 加強和孕婦之間的交流和溝通，
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二、身體準備
（1）睡眠休息：分娩時體力消耗較大， 因此分娩前必須保持充分的睡眠時間， 娩前午睡對分娩也有利。
（2）生活安排：接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行， 但也不要整天臥床休息， 輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
（3）性☆禁☆生☆禁☆活：臨產前絕對禁忌性☆禁☆生☆禁☆活， 免得引起胎膜早破和產時感染。
（4）洗澡：孕婦必須注意身體的清潔， 由於產後不能馬上洗澡， 因此， 住院之前應洗澡， 以保持身體的清潔， 如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴， 以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
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（5）家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間， 丈夫儘量不要外出。 實在不行， 夜間需有其他人陪住， 以免半夜發生不測。
三、物質準備
分娩時所需要的物品， 懷孕期間都要陸續準備好， 懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起， 放在家庭成員都知道的地方。
這些東西包括：產婦的證件：醫療證（包括孕婦聯繫卡）、掛號證、醫保卡或公費醫療證。
嬰兒的用品：內衣， 外套， 包布， 尿布， 小毛巾， 圍嘴， 墊被， 小被頭， 嬰兒香皂， 肛表， 撲粉等均應準備齊全。 尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好， 做好記號。
產婦入院時的用品：面盆， 腳盆， 牙膏， 牙刷， 大小毛巾， 衛生棉， 衛生紙， 內衣， 內褲等。 分娩時需吃的點心也應準備好。
