這些狀況不注意，寶寶也會有“口臭”哦

張老師， 我家寶寶最近口氣很重哦！說話時， 從小嘴巴裡總是有一股不好聞的味道， 我知道是寶寶腸胃不消化、積食的原因。 可能是因為夏天炎熱， 又吃了不消化、上火的食物。 其實， 我自己試著調整了寶寶的伙食， 但是寶寶吃兩天就不吃了， 能麻煩您多推薦一些夏季寶寶瀉火、消食的粥嗎^_^？

張老師分析

寶寶口腔有異味的原因很多， 如：口腔不潔、唾液減少導致口腔乾燥、消化不良、上火所致的口腔潰瘍、齲齒等情況， 媽媽一定要分清狀況， 給寶寶正確的調理方式。

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口腔衛生大作戰

寶寶口腔衛生不良的情況下，

也是非常容易出現口臭的現象， 如：沒有給寶寶清潔口腔的習慣、寶寶口腔出現齲齒這都是口臭的原因。 建議家長1歲以內的寶寶， 每次哺乳後或每天晚上， 用紗布蘸溫水輕輕擦拭寶寶的口腔（牙齦內外）， 或哺乳後喂寶寶一些溫開水沖洗口腔；1歲以上的寶寶每天晚上， 喝些溫開水， 或用矽膠指套牙刷給寶寶刷牙；2歲以上的寶寶， 可以開始鍛煉自己刷牙了（可以在媽媽的幫助下進行）， 當然也從這個階段開始要建立寶寶早晚刷牙的好習慣了。

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口腔乾燥大作戰

寶寶口腔乾燥也會造成口臭， 如：口腔乾燥,細菌分解釋放、揮發性產物增多,那麼就會口腔有異味。 建議家長督促寶寶多喝些溫開水， 溫開水在口腔中起到潤滑粘膜、清除微生物，

維持口內環境， 更能減少口腔疾病的發生。 喝水多少， 家長可以從寶寶的小便顏色來判斷， 正常顏色是清澈淡黃色。 多喝水的寶寶才能“口吐芬芳”， 遠離疾病（不包括含糖飲料）。

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消化不良大作戰

寶寶腸胃消化不良、積食也是造成口臭的原因之一， 如：過多的食用零食、飲食不規律、暴飲暴食以及吃了不乾淨的食物， 這些都會加重腸胃的負擔， 造成腸胃疾病形成消化不良、積食等情況。 建議家長培養寶寶的飲食規律、做到營養均衡， 避免暴飲暴食、吃過多零食， 同時培養寶寶良好的大便習慣， 避免宿便。 每日保證定量的水果、蔬菜， 增進腸胃蠕動， 這有利於寶寶腸胃消化、積食等問題， 並防止口臭的發生。

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齲齒大作戰

齲齒也就是“蟲牙”， 是寶寶最常見的牙齒問題， 齲齒也是引起口臭的原因之一， 如：寶寶有含著奶嘴入睡的習慣、每天糖的攝入存留在口腔時間長、空腔清潔不好等， 都容易造成寶寶齲齒問題。 建議家長保持寶寶口腔清潔的同時要幫助孩子養成良好的飲食習慣， 避免選擇含糖過多的食物。

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衛生大作戰

給寶寶一個清潔安全的環境是非常重要的。 建議家長把寶寶使用的食具經常進行清潔消毒， 如：奶瓶、水杯、玩具、衣物等。 保障孩子在進食、玩耍時不會被細菌侵擾， 保持清潔的環境， 能減少病菌的侵擾， 防止寶寶口腔、腸胃、皮膚等疾病的發生（哺乳期的媽媽， 乳☆禁☆頭的清洗也要時常注意）。

溫馨食譜大放送

夏季濃湯--泥鰍湯

材料：泥湫、茨實、淮山、薏米

做法：把泥湫放入器皿中， 撒幾勺鹽（按500克泥鰍放5-8可鹽）蓋好蓋子， 悶1小時左右。 之後用水沖乾淨， 然後少油落鍋， 將泥湫爆炒一下， 加水滾一下， 然後轉細煲， 加茨實、淮山、薏米一起煲濃。 湯可以直接喝， 也可以用來煮面或粥。

功效：對寶寶多汗、體虛、病後流汗不止， 對寶寶出熱痱有間接幫助。

溫馨提示：鹽可以讓泥鰍把體內的泥土和髒東西吐出來， 這樣既能保持泥鰍的外形有可以保證泥鰍的營養價值。

夏季濃湯--竹蔗荸薺紅蘿蔔茅根水

材料：竹蔗、荸薺、茅根、胡蘿蔔

做法：放在一起煲2小時， 味道微甜， 寶寶可以直接當水喝， 尤其適合不願意喝水的孩子。

功效：清熱、降火、潤肺， 可以常喝。

夏季濃湯--雪耳湯

材料：蘋果削皮、瘦肉、無花果、雪耳

做法：加水煲， 煲2小時左右。

功效：清肝、潤喉、開胃， 寶寶可以直接當水喝， 可以長喝。

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