這些病竟是在排毒？揭秘人體的自我保護功能

咳嗽。 是呼吸系統中最常見的症狀之一， 是人體的一種保護性措施， 對機體是有益的。 當呼吸道黏膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時， 即反射性地引起咳嗽， 有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因數。 如果一咳嗽就用止咳藥物， 則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道裡不利於炎症的消除。

出現咳嗽時， 應在保暖的同時補充大量水分， 同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。 如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時， 應立即就醫。

嘔吐。 也是為了排出對人體有害的物質，

以減少吸收， 是機體的一種防禦反射。 若此時採用藥物止吐， 會使有害物質滯留在體內， 危害健康。 如果是單純嘔吐， 應適量補充水分， 避免水和電解質紊亂。 如果還伴隨有腸胃不適， 就應在補水的同時按摩胃部和腹部。 嘔吐後別急著進食， 可以稍加活動， 讓身體舒展後再進食。 若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等症狀時， 應立即就醫。

腹瀉。 尤其是排泄物有異臭時， 往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。 當腹瀉來臨時， 千萬不要走進“治療”誤區， 如：有腹瀉就用止瀉藥；認為腹瀉就是炎症， 該吃消炎藥；吃去痛片緩解腹瀉疼痛；嚴重時吃藥， 停止時就停藥；腹瀉時多喝水， 補充丟失水分；腹瀉時少吃，

腹瀉後多吃等。 遇到腹瀉時， 應採取因勢利導法， 例如喝一杯熱水， 幫助腸道儘快排完毒素。 如果有嚴重的腹瀉， 便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛， 或排泄物帶血， 或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時， 應該立即就醫。

流鼻血。 我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。 當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多， 以及環境乾燥、體內“上火”時， 機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。 所以流鼻血時大可不必擔心， 它會在短時間內自行終止。

但是， 如果經過一段時間鼻血依然不止就應當及早檢查。 這是， 你可以前傾身體、順其自流， 用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。 量較大時， 可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘， 或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。

如果鼻子大量流血不止時應立即就醫， 這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

發燒。 體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。 醫學研究證實， 免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高， 同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少， 造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足， 進而抑制病原體發育， 這些才是抗病的主力， 藥物只是外援。 所以， 如果在發燒一開始就服退燒藥， 反而可能加重病情。 體溫不超過攝氏38度， 且精神、食欲沒有受到影響時， 可以將冰塊置於額頭緩解不適， 同時多喝水， 適量補充維生素和礦物質， 可以吃一些富含營養且清淡的食物。 若體溫高於攝氏38.5度， 或持續低燒不退，

或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時， 應立即就醫。