這些禁忌產婦必須牢記！

一、飲食不可少了蔬菜、水果

傳統觀念認為蔬菜、水果屬於“水氣大”的食物， 孕產婦吃了會傷身體。 然而， 新鮮的水果和蔬菜對身體是很有好處的， 不僅可以補充禽蛋、肉類所缺乏的維生素C以及纖維素， 還可以增進食欲， 促進消化和排便， 防止孕婦產後出現便秘的情況。

二、忌吃辛辣、寒涼的食物

產婦剛生完孩子身體是很虛弱的， 身體裡還有淤血沒有排出， 這時候就不應該吃生冷、寒涼的食物。 首先生冷的食物比較傷胃， 寒涼又會導致血淩， 體內惡露不下來就會導致產後腹痛， 身痛等多種疾病。 另外， 產後也不要吃辛辣的食物，

諸如大蒜、辣椒、蔥、薑等大熱食物要避開， 因為產後失血傷津， 體內陰虛內熱， 如果吃辛辣的食物就很容易導致便秘、痔瘡等， 還可能通過母乳影響到寶寶的腸胃功能。

三、產後飲食不要大吃大補

其實孕婦在妊娠期間已經為十月生產做好了 準備， 再進補過量的營養很容易導致產婦患上肥胖症， 也會誘發各種不應該得得疾病。 此外， 產婦進補過量導致肥胖的不只是自身， 也會導致乳汁中的脂肪量遞增， 寶寶也跟著有肥胖風險或者容易腹瀉。

四、產後用中藥調理不能亂補， 要對症下藥

是藥三分毒， 所以產後身體狀況正常的產婦是不需要進行藥物保健， 可以配合食療方法調理， 或者對症用一些中藥。

如果想要通經下乳， 可以食用豬蹄、通草、桔梗、王不留等；如果產後出現便秘、腹痛症狀， 那可以酌情加一些桃仁、核桃仁、當歸、黃酒等潤腸通便、活血化瘀。

五、產後喝生化湯注意事項

清代《傅青主女科》裡記載， 產婦生化湯的材料主要由川芎、炮姜、桃仁、當歸、炙甘草等組成， 具有排除惡露， 調節子宮收縮及復原的功效。 然而現在民間出售的產婦生化湯還添加了紅花、益母草、狗脊或者續斷等， 目的是活血化瘀、還有益產婦筋骨。 很多中醫師將生化湯視為產後必備良品， 但是生化湯使用的藥材以及份量則要根據每個產婦不同的體質搭配。

因此， 產婦如果想食用生化湯， 最後事先給中醫師把脈看體質， 不要買現成的產品或者自己抓藥。

此外， 現代生產手術， 婦科醫生也會給產婦開子宮收縮劑， 所以生化湯一般也要等產婦出院後再吃， 一般自然分娩的產婦是產後第三天開始食用， 而剖腹產的產婦已經使用子宮收縮劑， 就不宜同時使用生化湯了。

如果產婦有發燒、感冒、產後感染發炎、咳嗽、異常出血的症狀一定要迅速回診， 切不宜再食用生化湯。 如果是喝了生化湯出現腹瀉情況， 則需要重新請醫生調整藥量。