這些輔食添加誤區會傷害寶寶

誤區1：儘早給寶寶添加輔食好

有些媽媽認識到輔食的重要性， 認為越早添加輔食越好， 以防寶寶營養不良。 於是寶寶剛兩三個月就開始添加輔食。

殊不知， 過早添加輔食會增加寶寶腸胃的負擔， 因為寶寶的腸胃發育不完善， 且消化腺不發達， 分泌功能差， 很多消化酶尚未形成， 還不具備消化輔食的能力。 這樣寶寶消化不了的輔食就會滯留在腸胃中發酵， 造成寶寶腹脹、便秘、積食等， 也可能因腸胃蠕動增加， 使寶寶大便量和次數增加， 從而導致腹瀉。

只有寶寶開始對食物感興趣了， 一直盯著大人吃飯，

抓著食物就想往嘴裡送， 或者每天喝大約1000毫升奶仍舊顯得有些餓的樣子， 才意味著可以給寶寶添加輔食了。

需要注意的是， 給寶寶添加輔食前， 要確保寶寶近段時間沒有腸胃異常， 若有腹瀉、便秘等情況， 就要先緩一緩再添加輔食。

誤區2：第一次添輔食要喂蛋黃

很多媽媽第一次給寶寶添加輔食就選擇蛋黃， 認為蛋黃營養全面， 又含有豐富的鐵是不錯的選擇。 其實， 這是一個誤區。 蛋黃屬於高蛋白、高脂肪的食物， 而寶寶腸胃脆弱， 攝入蛋黃很難消化， 容易引起消化不良， 增加腸胃負擔。 所以， 建議媽媽最好在8個月以後給寶寶添加蛋黃， 1歲以後添加全蛋。

誤區3：寶寶愛吃就多喂

有些媽媽看到寶寶第一次吃輔食就表現出強烈的食欲，

忍不住想多給寶寶喂一些。 這樣， 寶寶腸胃一時不能適應而容易導致腹瀉、便秘、過敏等。 其實， 對於寶寶第一次吃米糊， 在吃奶前先喂1~2小勺就可以了， 然後再餵奶。 這樣循序漸進地添加輔食， 有利於保護寶寶的腸胃。

誤區4：寶寶不愛吃輔食是因為沒有放調味品

有些媽媽為了讓寶寶更喜歡吃輔食， 就在製作時加些調味料， 結果妨礙了寶寶品嘗和享受食物的天然味道， 味蕾記住了調味料的味道， 時間長了， 對沒有調味料的天然食物就不感興趣了。 而且， 寶寶腸胃功能並未發育完全， 對調味料不能耐受， 輔食中多加調味料會給寶寶胃腸道造成負擔。 所以， 寶寶1歲前輔食不需要添加調味料。 如果寶寶拒絕吃某種新食，

可以幾天後再試試， 或者將寶寶不愛吃的食物放在寶寶愛吃的食物中， 混合在一起給寶吃。 如寶寶不愛吃胡蘿蔔， 可以剁碎做成小餃子給寶寶吃等。

誤區5：為了夜間不餓醒， 睡前喂濃奶

小寶寶神經系統發育尚不完善， 且夜間睡醒後也不會自主入睡， 需要媽媽哄睡。 想到晚上要醒3~4次， 媽媽和寶寶都很疲倦， 媽媽就想怎麼才能讓寶寶晚上不醒呢？

有的媽媽在睡前給寶寶喝濃濃的奶， 還有的媽媽在寶寶睡前給他吃過稠的米粉， 這些做法是不對的。 因為寶寶睡覺時腸胃蠕動功能本身就不是那麼活躍， 睡前吃奶過濃或吃米粉過多， 會讓腸胃拼命地消化這些食物， 長此以往， 會導致寶寶消化不良。

所以， 千萬不要在睡前給寶寶喝過濃的奶或過稠的米粉，

按照平時沖調比例沖奶粉即可， 不需要增加濃度。 對於寶寶晚上常醒， 排出疾病外， 也不必過於擔心。 當寶寶長到一定程度， 神經系統得到發育， 如七八個月後就會醒的次數越來越少。 有的寶寶發育晚一點， 2歲以後， 就不會夜間吃奶了。 所以， 不要為了讓寶寶睡整覺， 就睡前喂他吃過濃的奶。

誤區6：每天換著花樣添加輔食

對於稍大點的寶寶來說， 這樣做是提倡的。 但是， 在剛開始添加輔食的一兩個月裡， 建議把寶寶適應新食物當作喂輔食的目的。 每添加一種新食物應適應2~3天， 密切觀察是否出現腹瀉、便秘、皮疹等不良反應， 適應一種食物後再添加另一種新的食物。

誤區7：把果汁作為第一種輔食

有些媽媽認為果汁酸甜可口， 把它作為寶寶的第一種輔食， 寶寶一定會喜歡。 這樣做是不對的。 因為果汁不適宜寶寶飲用， 還會刺激到寶寶尚未成熟的腸胃， 容易引起腹瀉， 且習慣于甜味的寶寶以後會拒絕清淡的米糊。 所以， 媽媽應給寶寶先添加蔬菜類的米糊。

誤區8：寶寶食物過敏的話， 適應適應就好了

寶寶剛接受一種新食物時可能會出現一些不耐受的過敏反應， 如腹瀉、皮疹、嘔吐等。 有的媽媽認為， 過敏是因為不適應， 接著吃， 慢慢適應就好了。

這是非常錯誤的。 寶寶的腸胃可不是“磨煉磨煉”就變強大的。

寶寶剛開始添加輔食時， 每次添加一種， 發現寶寶有食物過敏症狀， 最好先停止餵食， 待症狀消失後過一段時間再從小量開始嘗試。

誤區9：寶寶喜歡吃冷飲就讓他吃

有些寶寶喜歡吃冷飲，因為不想被鬧得心煩，媽媽就會給寶寶常吃冷飲。

冷飲進入腸胃，會刺激胃黏膜而使消化酶的分泌減少，從而使消化能力減弱，影響對攝入食物中營養物質的消化吸收。嚴重的還會導致寶寶消化系統功能紊亂，使寶寶出現腹痛。

誤區10：營養都在湯裡

此外，湯裡的營養只有5%~10%，更多的營養是在肉裡，再怎麼煮，湯裡的營養也不如食物本身的營養多。所以，給寶寶喝湯，也要吃肉，才能讓寶寶獲得充足的營養。

誤區11：用輔食代替母乳或配方奶粉

1歲前寶寶的主要營養來源還是奶品，而輔食只是營養的額外補充。

6個月後寶寶開始嘗試吃輔食，每天添加一點點米粉，米粉要衝得稀一些。6~8個月是寶寶學習吃輔食的階段，此時寶寶要學會咀嚼和吞咽食物。8個月以上的寶寶可以把輔食當作一頓正餐，但不要強迫寶寶吃太多輔食，更不能用輔食代替母乳或配方奶粉。

輔食攝入太多會影響寶寶胃口，容易厭食、厭奶，添加輔食應以不影響吃奶為宜。

誤區9：寶寶喜歡吃冷飲就讓他吃

有些寶寶喜歡吃冷飲，因為不想被鬧得心煩，媽媽就會給寶寶常吃冷飲。

冷飲進入腸胃，會刺激胃黏膜而使消化酶的分泌減少，從而使消化能力減弱，影響對攝入食物中營養物質的消化吸收。嚴重的還會導致寶寶消化系統功能紊亂，使寶寶出現腹痛。

誤區10：營養都在湯裡

此外，湯裡的營養只有5%~10%，更多的營養是在肉裡，再怎麼煮，湯裡的營養也不如食物本身的營養多。所以，給寶寶喝湯，也要吃肉，才能讓寶寶獲得充足的營養。

誤區11：用輔食代替母乳或配方奶粉

1歲前寶寶的主要營養來源還是奶品，而輔食只是營養的額外補充。

6個月後寶寶開始嘗試吃輔食，每天添加一點點米粉，米粉要衝得稀一些。6~8個月是寶寶學習吃輔食的階段，此時寶寶要學會咀嚼和吞咽食物。8個月以上的寶寶可以把輔食當作一頓正餐，但不要強迫寶寶吃太多輔食，更不能用輔食代替母乳或配方奶粉。

輔食攝入太多會影響寶寶胃口，容易厭食、厭奶，添加輔食應以不影響吃奶為宜。