很多朋友在工作時就有可能懷孕了， 當然， 現在勞工法對於女性和孕婦來說有著極多的好處， 在懷孕期間， 公司是不能開除孕婦的了， 而且還會享受很多相關假期， 因而， 對於女性來說可以邊上班邊享受懷孕的過程了。 但是， 上班時難免不會用到電腦等其他有輻射的東西， 如何防輻射呢?我們一起來看一下吧!
Advertisiment
孕婦這樣防輻射
1、與電器保持安全距離
孕婦在使用電器的時候， 一定要注意與電器保持安全的距離。 孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。 孕婦應與烤箱、烤麵包機保持70釐米以上的距離， 與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離。
2、減少電腦使用時間
孕婦最好不要長時間的使用電腦， 會不利於身體健康， 一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時， 孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應超過20小時。
3、不使用電器產品時要拔掉電器產品的插頭
Advertisiment
一般電器產品插在插頭上就會產生電磁波， 所以當我們不使電器產品的時候拔掉插頭， 即使沒有打開電源開關， 仍有微量電流通過， 也會產生微量電磁波。
4、鍛煉、運動減少輻射危害
適當的進行鍛煉也可以幫助減少輻射的傷害， 對我們的身體健康也非常有幫助， 每隔1小時休息5-10分鐘， 抬頭遠望， 這樣既能消除疲勞感， 又有利於保護頸椎。
5、防輻射植物
我們也可以適當的多栽培一些防輻射的植物。 大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物， 可起到吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。
通過上面為大家帶來的有關“孕婦這樣防輻射”的內容介紹， 想必大家在看完上面的內容後也一定是收穫多多了吧!女性朋友在懷孕期間一定要保持好的心情了，
Advertisiment
孕婦吃什麼防輻射
一、番茄素豐富的食物， 番茄素是一種抗氧化的維生素， 番茄素是一種抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 番茄素具有超強的清除體內自由基的作用，
Advertisiment
生活中番茄素含量最多的食物以番茄為最， 其次是西瓜， 葡萄， 小番茄等一些紅色的水果中的番茄素的含量都是非常豐富的， 所以對於那些經常在輻射環境的人都應該適當的多吃一點。
二、富含維生素A的食物， 維生素A是人體所必須的一種物質， 其是保護視力， 提高視力都具有很大的幫助的。 特別是對於經常對著電腦的准媽媽應該適當的多補充點維生素A多的食物， 像菠菜， 胡蘿蔔， 捲心菜， 花菜等都是維生素A豐富的食物之一。
三、β-胡蘿蔔素， β-胡蘿蔔素是最好的一種抵抗電腦輻射的高手， 像動物的肝臟， 雞肉等肉類食物都是β-胡蘿蔔素含量非常豐富的。
Advertisiment
四、硒元素含量多的食物， 硒是一種可以減少氧化作用的微量元素， 硒元素可以利用阻止身體過氧反應而起到抗輻射的作用。 因此建議准媽媽應該適當的多吃些硒含量多的食物， 像中藥黃芪， 麥芽， 芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。
五、海帶， 海帶素有放射性物質的“剋星”的美稱， 海帶不僅鈣質含量豐富， 同時因為海帶是一種鹼性食物， 所以對於保持身體處於弱鹼性的狀態也具有很大的説明。
六、綠茶， 眾所周知綠茶中的維生素A原， 脂多糖， 等都具有抗輻射的作用， 還有助於提高孕婦抗輻射的能力。 所以准媽媽可以適當的喝些綠茶， 但是綠茶中的鞣酸含量過於多， 喝多了容易刺激到胃腸。
七、維生素豐富的食物，維生素雖不能直接抵抗輻射，但是卻可以提高人體的免疫力，也能減少輻射對身體的危害的。
其實對於准媽媽們來說，生活中還有很多食物都具有抗輻射的作用的，但是不可否認的是輻射對胎兒的危害極大，所以准媽媽一定要全方位的注意防輻射。
七、維生素豐富的食物，維生素雖不能直接抵抗輻射，但是卻可以提高人體的免疫力，也能減少輻射對身體的危害的。
其實對於准媽媽們來說，生活中還有很多食物都具有抗輻射的作用的，但是不可否認的是輻射對胎兒的危害極大，所以准媽媽一定要全方位的注意防輻射。