寶寶是脆弱的， 尤其是12個月以下的寶寶， 在日常生活中對這類寶寶的關照要格外注意， 尤其是他們的飲食， 這篇文章從多個方面講述了脆弱的寶寶們應該吃些什麼， 避免吃些什麼， 這些一定會幫助寶寶在日後的生活中， 更加健康的成長。
1.牛奶：
對於12個月前的寶寶來說， 牛奶不應該作為主要飲料， 因為寶寶們在成長和發展期間還沒有獲取所有他所需要的維他命和礦物質。 牛奶中含有大量的蛋白質， 鈉和鉀， 這些物質有可能損害寶寶的腎臟。 不過， 12個月後， 寶寶就可以正常使用普通全脂牛奶了，
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2.飲料：
給寶寶喝果汁是不推薦的， 與其給果汁不如給他們吃新鮮的水果。 如果要喝果汁的話最好用水稀釋它們， 每天最多喝120毫升。 類似于檸檬水， 可樂之類糖含量很高的軟飲料最好不要給寶寶， 有可能增加寶寶得蛀牙的危險。 最後， 給他們喝茶或者咖啡是不明智的， 這些飲料會降低寶寶們對鐵的吸收。
3.蜂蜜：
蜂蜜中含有一種物質， 這種物質很有可能給寶寶造成十分嚴重的疾病， 12個月後的寶寶會好一些， 因此不建議給1歲以下的寶寶餵食蜂蜜。
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4.鹽和糖：
寶寶的食物中， 不要添加鹽和糖， 加工食品， 罐頭， 零食， 這類食物因為是高鹽類的所以儘量避免給寶寶吃。 食用鹽類可能會傷害到寶寶的腎臟， 寶寶會從母乳， 食物中吸取日常生活所需要的鹽類。 當寶寶第一次換牙的時候是不建議給寶寶高糖類的食物的， 有可能會損壞牙齒。 不建議寶寶養成吃餅乾零食的習慣， 這些對他們的健康無益。
5.令人窒息的危險
嬰兒時期的寶寶有很高的窒息危險， 因此餵食的食物要格外小心， 食物應該切成小塊， 硬的蔬菜應該炒至完全熟透。 硬的食物很可能導致寶寶窒息， 這類食物包括：硬餅乾， 生蘋果， 胡蘿蔔， 芹菜， 香腸皮， 豌豆、玉米、豆類、葡萄、堅果、爆米花， 硬棒棒糖、玉米片、小骨頭或軟骨。
