這些食物不適合給孩子吃?

生活中有很多事物看著平常， 卻並不適合孩子吃， 特別是三歲以下的孩子， 以下的4種食物家長們要注意了， 它們可能會危害到寶寶的健康。

孩子不適合吃的食物一：巧克力（危害指數：★★★★）

注意：3 歲以下的小孩不宜吃巧克力。
巧克力蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感， 因而影響食欲， 使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響了寶寶的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 會使孩子不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙，

並使腸道氣體增多而導致腹痛。

孩子不適合吃的食物二：茶（危害指數：★★★）
注意：3 歲以內的寶寶不宜飲茶。
茶葉中含有大量的鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；另外， 茶葉中的咖啡因是一種很強的**， 可能誘發出現小兒多動症。
孩子不適合吃的食物三：大豆（危害指數：★★）
注意：1~2 歲內寶寶應儘量避免食用大豆食品。
大豆本身含有一種植物雌激素， 如果攝入量較大， 會出現類似於人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外， 過早攝入豆類食物， 可能會引起嬰兒過敏， 導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏症狀。
孩子不適合吃的食物四：鮮牛奶（危害指數：★★）
注意：寶寶不宜喂鮮牛奶，

如不能喂以母乳， 宜選用用以母乳為依據、專為嬰幼兒設計的配方奶粉。
鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白， 乳清蛋白只有20% ；而母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白， 其比例高達60%。 而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同， 如牛奶中礦物質含量偏高， 會加重嬰兒的腎臟負荷。 牛奶也是一種貧鐵食物， 長期攝入可能會造成嬰兒鐵缺乏。

專家提醒：其它容易引起過敏的食物， 如花生醬和魚蝦、貝殼類海鮮， 最好在寶寶超過1 歲並確認不會過敏再進食這些食物。 另外， 某些容易引起嬰兒咽喉堵塞的食物， 如堅果類、某些帶核的水果如荔枝、龍眼等也儘量避免食用。