孕期裡， 飲食很關鍵。 孕期飲食關係到孕婦營養的吸收， 以及健康與否。 而很多孕媽媽都有錯誤的飲食習慣， 這一點非常的不好。 所以孕媽媽需要好好的瞭解這方面的知識。 孕婦錯誤的飲食習慣都有哪些呢?請孕媽媽以及孕婦的家人跟著一起來學習一下， 知道孕婦錯誤的飲食習慣都有哪些。
孕婦錯誤的飲食習慣：
一、錯誤的飲食搭配
有的菜肴美味可口、鮮豔誘人、令人垂涎， 但是有的看似色香味俱全， 或者我們已經習慣的飲食搭配卻是可以引起中毒或不良反應的， 嚴重的還可致命。
1.雞肉和芝麻：芝麻能滋補肝腎、養血生津、潤腸通便、烏髮，
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2.大蒜和大蔥：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物， 胃腸道有疾患的人食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。 常見菜肴：麻辣四季豆(蔥燒四季豆)。
3.五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋)：濃茶中含有較多的單寧酸， 單寧酸能使蛋白質變成不易消化的凝固物質， 影響吸收利用。
4.白蘿蔔和木耳：如紅白蘿蔔木耳湯。 蘿蔔性平微寒， 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。 但需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。
5.番茄和魚肉：番茄中的維生素c會對魚肉中的銅元素釋放產生抑制作用。 如番茄燴平魚。
6.鯽魚和冬瓜：鯽魚性溫味甘，
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7.雞蛋與白糖同煮：很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。 其實， 雞蛋和白糖同煮， 會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。 這種物質不易被人體吸收， 對健康會產生不良作用。
8.雞蛋與豆漿同食：早上喝豆漿的時候吃個雞蛋， 或是把雞蛋打在豆漿裡煮是許多人的飲食習慣。 豆漿性味甘平， 有很多營養成分， 單獨飲用有很強的滋補作用。 但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶， 與蛋清中的卵松蛋白相結合， 會造成營養成分損失， 降低二者的營養價值。
9.雞蛋與兔肉同吃：雞蛋還不能與兔肉同吃。 雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，
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只有瞭解了孕婦錯誤的飲食習慣都是什麼後， 才能努力的改正， 並且開始培養健康的習慣。 要知道， 孕婦的營養吸收好壞， 時刻關係著。 小編希望孕媽媽可以更重視一點。
