媽媽在準備寶寶食物的時候， 通常都會多樣化的嘗試， 但是某些生活中常見的食物， 有可能會引起孩子過敏， 因此應該要特別留意。 像是雞蛋、牛奶、小麥、漿果和堅果等等， 應觀察幼兒食用後是否出現過敏反應。
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一、寶寶過敏的症狀
1、不停打噴嚏。 不停打噴嚏是最為常見的一種過敏症狀。 之所以會不停打噴嚏， 有可能是因為粉塵過敏， 不小心吸入了空氣中的粉塵導致打噴嚏並且會引起鼻子發炎。
2、皮膚起紅疹。 這也是過敏體質最為常見的一種症狀。 皮膚起紅疹的原因就是因為皮膚碰觸到過敏原而起的反應。 可能寶寶對某些衣服的材質過敏， 所以會起紅疹。
3、嘔吐。 這是很少見的一種過敏症狀。 可能是因為寶寶對某些食物過敏而引起的不良反應， 有些過敏現象嚴重的嬰幼兒， 也有可能出現腹瀉的症狀。 在以後的飲食餵養中， 家長一定不要繼續餵食此食物即可避開過敏症狀。
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針對嬰幼兒過敏體質而言， 基本上就會出現以上三種過敏症狀。 家長們可以根據這三種症狀來判斷寶寶是否過敏， 如果過敏的話， 及時避開過敏原， 並進行簡單的護理， 日後過敏症狀也會隨之消失。
二、引起兒童過敏常見食物
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1、穀類中的小麥
小麥過敏在兒童中很常見， 這是因為有一種蛋白質成分在麩質中。 麩質過敏只有10%是因為遺傳， 大多數都是因為重大疾病或藥物反應所引起的。
2、大豆引起過敏
大豆過敏不像小麥那麼普遍， 但它對某些擁有敏感消化系統的兒童是有影響的。 大豆對於和荷爾蒙失衡很有幫助， 但對某些孩子來說， 它不是那麼好消化。
寶寶嘗試新食物時要留意是否會過敏。
3、牛奶及乳製品
牛奶過敏， 稱為乳糖不耐症， 全球大約有60%的人受影響。 初級乳糖不耐症的人無法容忍牛奶和其他乳製品， 二級的則可以接受牛乳製品。
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4、豐富胡蘿蔔素
有時候寶寶會在某些階段對於胡蘿蔔素豐富的食物過敏， 但不會一輩子。 偶而， 那些正在使用抗生素和類固醇治療的寶寶會有過敏反應。
5、海鮮中的貝類
在所有的海鮮當中， 貝類是很容易引起過敏的食物， 尤其是對兒童。 寶寶只要吃了出現噁心和嘔吐、喘息和咳嗽、臉色蒼白、頭暈， 應該就是過敏。
6、很常吃的雞蛋
有些兒童對於這種蛋白質豐富的食物過敏，
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7、超營養的漿果
對於某些兒童來說， 富含抗氧化劑、維生素和礦物質的漿果也是過敏的食物。 很多孩子都是對草莓和藍莓過敏。
8、各種類的堅果
花生過敏是很常見的， 然而，其他堅果，像是杏仁、核桃、榛果、腰果、開心果等，也一樣可能會引起過敏反應。
9、柑橘類的水果
柑橘類的水果多汁，又擁有豐富的健康益處，但它也可以導致某些兒童生病，感覺到不舒服。常見的過敏症狀是喉嚨癢、沙啞和腳部腫脹。
三、應瞭解的食物過敏常識
1、長大就消失了
大多數的過敏都會隨著寶寶長大而消失，因此你只要在準備寶寶飲食的時候，特別留意小心即可，不需要太過擔憂。
2、一次只吃一種
當寶寶開始接觸副食品的時候，一次只提供一樣新食物，並且留意特殊症狀，這樣你才能判斷寶寶是否對於該食物過敏。
3、五歲後會改變
嬰幼兒過敏的症狀在5歲之後會改變，因此和你的兒科醫生確認，並且重新讓寶寶嘗試這些食物，記住還是要留意。
然而，其他堅果，像是杏仁、核桃、榛果、腰果、開心果等，也一樣可能會引起過敏反應。9、柑橘類的水果
柑橘類的水果多汁，又擁有豐富的健康益處，但它也可以導致某些兒童生病，感覺到不舒服。常見的過敏症狀是喉嚨癢、沙啞和腳部腫脹。
三、應瞭解的食物過敏常識
1、長大就消失了
大多數的過敏都會隨著寶寶長大而消失，因此你只要在準備寶寶飲食的時候，特別留意小心即可，不需要太過擔憂。
2、一次只吃一種
當寶寶開始接觸副食品的時候，一次只提供一樣新食物，並且留意特殊症狀，這樣你才能判斷寶寶是否對於該食物過敏。
3、五歲後會改變
嬰幼兒過敏的症狀在5歲之後會改變，因此和你的兒科醫生確認，並且重新讓寶寶嘗試這些食物，記住還是要留意。