哺育母乳期間， 寶寶很容易會因為媽媽攝取了敏感的食物而起生理反應， 像是絞痛。 嬰兒絞痛時會出現激烈的大哭， 並緊抓腿部， 彎曲腳趾。 因此， 為了避免， 最好不要食用敏感的食物， 像是乳製品、辛辣食物。
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一、母乳寶寶絞痛的原因及症狀
1、引起絞痛原因
絞痛是因為腸胃阻塞， 導致寶寶腹部嚴重疼痛， 通常是因為誘導絞痛的食物所引起的， 像是乳糖不耐症。
2、寶寶絞痛症狀
一般嬰兒如果有絞痛的問題， 通常會有幾個跡象可以發現， 像是激烈的哭泣、姿勢不斷變化， 一邊哭還緊握腿部， 腳趾捲曲。
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寶寶絞痛時會激烈哭泣。
二、容易引起寶寶絞痛的食物
1、各種類乳製品
潛藏在牛奶中的過敏蛋白質有可能透過母乳進入寶寶體內， 引起絞痛的問題。 如果你的寶寶對牛奶產品過敏， 在哺乳期你應該避免乳製品。
2、咖啡因的食物
有些寶寶會對類似咖啡因的產品過敏， 像是
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咖啡和巧克力。 如果你的寶寶對咖啡或巧克力出現過敏的反應， 避免食用它們。
3、各種類的堅果
如果寶寶會對堅果或是不溶性的脂肪酸過敏， 那他可能就會出現過敏的不舒服反應， 因此， 哺育母乳期間最好不要食用堅果。 。
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4、各種辛辣食物
吃太多辛辣食物或是油膩的食物， 都會干擾寶寶的消化系統， 因此最好不要在哺育母乳的期間食用太多刺激的食物。
5、含氣體的食物
有一些食物元素如果吃太多會導致寶寶過敏的， 像是花椰菜或洋蔥， 因此， 為了避免這樣的問題發生， 最好不要食用含氣體的食物。
三、如何避免哺育母乳寶寶絞痛
1、避免危險食物
如果你是一個哺育母乳的媽媽， 避免所有可能引起寶寶絞痛的食物。 如果不清楚如何攝取均衡的飲食， 詢問你的醫生。
2、餵食少量母乳
你可以每次哺育少量的母乳， 但是規律的定時喂乳。
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3、服用草藥舒緩
你可以考慮服用一些草藥來舒緩絞痛的症狀， 像是馬鞭草、茴香、洋甘菊等的藥草茶， 但是飲用之前最好先詢問過醫生。