這些飲品寶寶絕對喝不得

寶寶的飲食是父母關注的焦點， 健康的飲食可以讓寶寶茁壯成長。 可是你要知道有些飲料是不能輕易給寶寶飲用的。 這些飲品對於寶寶的成長是沒有幫助的， 只會損害她們的健康。 本文就來看看哪些飲品寶寶喝不得。 不要小看這些， 這個也是育兒知識哦。 >>家長請培養寶寶愛護圖書的意識

碳酸飲料

碳酸飲料包括各式汽水、可樂、各式含氣飲料。 寶寶不宜的原因有4點：

1. 產生二氧化碳， 刺激胃液分泌並致腹脹， 降低食欲， 造成營養不良;

2. 只含糖熱卡， 缺乏其他營養素。 甜味刺激寶寶易養成嗜甜的不良飲食習慣， 還會影響牙齒健康;

3. 含有咖啡因， 刺激心臟、呼吸和中樞神經異常興奮， 損害健康。

4. 所含磷酸偏高， 影響鐵、鈣吸收， 對生長發育不利。

茶飲料

有益成分少， 有害成分多。 茶中的有益成分如茶多酚、維生素B、C等物質已消耗殆盡， 而有害成分糖精、香精、添加劑、防腐劑、合成色素等卻不少。 這些物質對生長發育階段的寶寶有害無益， 或傷害肝腎， 或損害神經系統。

長期大量攝入會致寶寶食欲減退、肌肉脆弱、注意力不集中、自製能力差、行為怪癖。

運動飲料

寶寶勿飲。 其主要成分為葡萄糖、咖啡因、電解質、氨基酸等物質， 對運動成人有補充能量、調節體內電解質和酸堿平衡、迅速恢復體能的作用， 但對寶寶有害無益。

運動飲料中的鈉離子和咖啡會增加心臟負擔， 其中葡萄糖可能導致腹瀉，

以上就是寶寶不能喝的飲品， 父母請一定要瞭解這個育兒知識， 他們直接關注著寶寶的健康問題。 所以絕對不可以馬虎大意。