這些飲食錯誤觀念 可能害了寶寶

把自己的小心肝喂的又白又胖是每個新手媽媽的願望， 可是缺乏生活經驗的她們常常事與願違， 而究其原因， 無非是以下這些錯誤觀念讓寶寶離健康飲食漸行漸遠。

錯誤一：母乳中的營養比奶粉少

現在， 各種奶粉的廣告文案寫的越來越好， 經常使用DHA、ARA等讓人摸不著頭腦的“高端”詞彙， 混淆和不少媽媽的視聽， 讓他們誤以為奶粉比母乳又營養的多， 而事實則恰恰相反。

母乳的營養成分非常的全面， 完全可以滿足半歲前寶寶的正常需求， 此外， 母乳中的鈣磷比例非常的合理， 不會給寶寶的消化系統造成過大的負擔。

錯誤二：豆製品也是蔬菜的一種

首先需要肯定的是， 豆製品和蔬菜中都富含寶寶生長發育所需的營養， 然而若一定要給豆製品分類， 它應屬於葷菜類， 以優質蛋白為主。 若要給孩子補充維生素和植物纖維， 光吃豆製品是遠遠不夠的， 兩者不存在替代關係。

錯誤三：輔食可替代母乳

當孩子的月齡來到4~6個月， 他們會開始接觸輔食。 有的媽媽認為輔食的營養比奶水多的多， 因此壓縮奶水的進食比例以讓孩子多吃些別的食物， 其實這是完全錯誤的做法。 在孩子完全斷奶之前， 輔食是不可以取代乳汁的， 否則可能會導致孩子出現各種消化問題，

錯誤四：吃零食對健康不利

誠然， 薯片、火腿腸等高熱量低營養的垃圾零食不利於寶寶的健康發展， 但是並不是所有零食都是垃圾食品， 小朋友適當的吃一些小零食也可作為一種補充營養的手段。 但是， 媽媽們最好控制孩子吃零食的量， 以免他們到吃正餐時沒有食欲。

錯誤五：吃鈣片就是補鈣

孩子缺鈣的情況又很多種， 可能是缺乏鈣質， 也可能是缺乏促進鈣質吸收的維生素D。 其實對於大多數孩子而言， 日常飲食攝入的鈣質是比較充足的， 比起讓孩子猛吃鈣片， 媽媽們不妨帶著他們去戶外轉一轉， 多曬曬太陽， 促進身體分泌維生素D。