這些魚千萬別給孕婦吃

婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大， 出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素， 這些是胎兒發育的必要物質， 尤其是神經系統。 調查研究表明， 孕婦多吃魚有利胎兒發育， 特別是腦部神經系統， 這樣生出來的寶寶特別聰明。 但是孕婦並不是什麼魚都能吃的， 由於環境污染， 可能出現有毒物質在魚體內蓄積， 買魚時， 除了要注意魚本身是否新鮮， 還要儘量避免買那些有毒的魚。 愛吃魚， 並且會吃魚， 將更有益於你及你的寶寶的健康。

不能吃的魚鹹魚鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽， 這種物質的致癌性非常強。 如果孕婦食用， 儘管對孕婦的健康並不會造成很大的影響， 但是卻會增加胎兒出生後患癌症的幾率。 化工廠附近水域的魚類化工廠裡的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中， 然後毒性潛入魚類體內， 使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增， 同時胎兒的敏感性非常強， 非常容易出現中毒的現象。 有腐敗跡象的魚類魚類出現腐敗現象後， 就會分解形成大量的組織胺， 從而誘發強烈的變態反應， 不利於孕婦的健康。 因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類， 不要有扔掉可惜的想法。 稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑， 這些化學物質會污染田水， 慢慢地潛入魚體， 蓄積起來。 而且有研究表明， 魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強， 耐受性也是非常高的， 這樣孕婦吃了之後， 毒性很容易進入胎兒體內， 導致胎兒中毒。 帶寄生蟲的魚魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲， 除了加工時要徹底洗乾淨外， 烹調時要注意煮熟煮透。 畸形的魚其他如畸形的魚不要吃， 魚膽不要吃， 死的甲魚、鱔魚不能吃。 罐裝的金槍魚金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。 但有負責制定汞管理條例的人士認為。 婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的， 有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。 汞含量高的魚類鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚， 這四類魚類汞含量非常高， 汞對於人體的傷害力非常強， 很有可能會影響胎兒的大腦生長發育， 這樣很容易導致畸形兒。 汞進入孕婦體內之後， 可以破壞胎兒的中樞神經系統， 造成寶寶的認知能力低下。 食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的， 但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到四種魚類。 不過， 如果有哪位媽媽已經吃了上述幾種魚， 現在也大可不必驚慌， 因為吃這些魚的危害在於汞的長期積累。 偶爾吃一頓兩頓是沒什麼大礙的。 要保護未出世的寶寶的健康， 目前好的方法就是避免再吃這四種魚類。 孕婦儘量吃不同種的魚， 不要集中吃一種， 每週平均吃魚量不要超340克就不用擔心汞的攝入量超標。 對孕婦好的魚鯉魚鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、清熱解毒的功效。 孕婦食用有安胎通乳的功效。 鯽魚鯽魚含豐富的蛋白質， 孕婦食用還能治療消化不良、胎動不安等症狀， 減輕孕婦的嘔吐反應， 增進食欲。 黑魚黑魚補脾利水、清熱祛風， 孕婦食用可催乳、補血、安胎、利產等功能。 還治療肺結核有輔助作用。 鰱魚鰱魚能益氣、暖胃， 是益氣補血的養生佳品。 加入豆腐同煮， 可使高蛋白質的氨基酸得以互補對孕婦更好。