這個好法子，能控制媽媽暴脾氣，改掉孩子壞毛病！

孩子就是父母的一面鏡子， 當孩子有壞毛病時， 往往根源在於家長——沒有及時培養孩子好習慣， 結果孩子常跟大人唱反調。 其實孩子的教育往往不是在教育孩子， 而是家長的自我教育。

試試把握這“黃金60秒”， 也許你能控制自己的壞脾氣。

當孩子做了不好的事情——

1-6秒：控制情緒

先把所有責駡的話語都吞進肚子， 試著深呼吸， 平穩自己的壞情緒。

6-10秒：判斷事態

判斷孩子做的事情是否安全， 一定要保證孩子安全第一。 如果孩子正在做的事情容易造成人身傷害， 那家長一定要快速反應， 馬上制止。 如果是非安全類的生活瑣事，

家長不妨冷靜一下， 觀察下孩子的行為。

10-20秒：準備互動

當你調整情緒後， 不妨像往常一樣走到孩子身邊， 輕描淡寫地問一句："你在做什麼？"盡可能用語氣和眼神去吸引孩子的注意力， 讓他停止剛才做的舉動。 不管你再怎麼想發作， 都一定要告訴自己：這是件小事， 我不能太生氣。

20-30秒：瞭解問題

可以在孩子沉默或者回答的時候， 想清楚孩子這麼做的原因是什麼。 如果一個孩子平時不愛收拾， 可能是因為他太依賴父母， 認為父母肯定會包辦一切；如果一個孩子大半夜就想要吃零食而哭鬧， 那你就要反思是否平時會因為孩子哭鬧而遷就對方， 導致孩子變本加厲。 只有瞭解問題， 找到源頭， 你才能更有針對性地解決問題。

30-50秒：聲明態度

告訴孩子做錯了什麼， 同時補充怎麼做才是對的， 然後趁機阻止他的錯誤行為。 比如當孩子看動畫片看得著迷， 家長可以說："不能再看動畫片了， 先把作業寫了， 免得待會還熬夜， 寫不完就不好了。 "然後趁機把電視關掉， 再鼓勵孩子："你是個好孩子， 爸爸媽媽相信你願意去寫作業。 "

比如孩子起床很磨蹭， 家長可以說："我們弄完就出發了。 不然遲到了， 讓老師批評就不好了。 "然後趁機給孩子設置個"人工倒計時"（如兩分鐘倒計時要穿好衣服， 兩分鐘倒計時要收拾好書包）， 慢慢有意識地引導孩子把握好時間， 並且鼓勵他完成得很好， 讓孩子更有自信。

50-60秒：強調規則

當孩子有些猶豫， 甚至試圖反抗時， 一定要強調你的規則。

比如孩子貪圖看電視不去寫作業， 當孩子處於三年級以下時， 比如當家長關掉電視後， 孩子卻掙扎著重新打開電視， 或者哭鬧時， 一定要告訴他："我現在再說一次， 先把作業完成了， 不可以看電視了。 "

如果孩子已經讀三年級或以上， 你還可以跟他談條件："如果你繼續看電視， 那我只能懲罰你了， 你上次說要去遊樂場， 我就不帶你去了。 你想想， 要不要為了看電視接受這個懲罰， 而且作業寫不完還會被老師批評， 這個是你自己的事情了， 爸爸媽媽已經提醒過你了。 "當孩子出現片刻猶豫時， 立馬抓住機會再鼓勵他："你是個好孩子， 爸爸媽媽相信你不會為了看動畫片忘記寫作業的。 "

孩子也有喜怒哀樂， 家長沒必要因此火冒三丈。 成年人都會在最親近和最信任的人面前表現出最"壞"的一面， 何況是孩子。 只有真正願意去懂孩子， 才能改正他們的壞毛病。